Tekanan mempunyai pelbagai cara untuk mempengaruhi kita secara psikologi. Lebih teruk lagi, ia mempunyai kekuatan untuk mengubah hidup kita sepenuhnya dan menjatuhkan kita dalam beberapa hari. Tekanan menyebabkan otak kita tidak berfungsi, yang mengakibatkan tubuh dan minda kita bertindak balas terhadapnya. Pelbagai gangguan psikologi berlaku dalam diri kita akibat tekanan, dan itu boleh membuktikan maut bagi kehidupan kita.
Kesan psikologi tekanan pada tubuh dan minda manusia :
Tekanan mempengaruhi kita dengan pelbagai cara. Terdapat pelbagai kesan psikologi tekanan pada tubuh dan minda manusia yang akhirnya mengganggu pelbagai aspek kehidupan kita. Beberapa kesan tersebut dinyatakan di bawah:
Kesan tekanan pada kehidupan profesional :
Kehidupan profesional memerlukan kita melakukan yang terbaik di tempat kerja dan mengekalkan kecekapan di tempat kerja . Untuk mengetahui bagaimana tekanan mempengaruhi kita secara psikologi, seseorang harus tahu bahawa itu membuat kita kehilangan semua motivasi kita dan membuat kita ketinggalan daripada rakan sebaya kita. Setiap pekerja atau pekerja diharapkan dapat bekerja keras, tetap termotivasi, dan melakukan yang terbaik untuk menjayakan syarikat dan usaha mereka. Walau bagaimanapun, seseorang yang tertekan sebenarnya boleh kehilangan pekerjaan kerana faktor-faktor yang disebabkan olehnya. Sebagai contoh, seorang ibu tunggal bekerja di syarikat yang mempunyai reputasi baik dan merupakan pekerja yang hebat. Malangnya, dia terperangkap dengan beberapa dokumen perceraiannya yang membuatnya sangat tertekan. Ini menyebabkan dia bimbang dengan keadaannya sekarang yang perlahan-lahan menariknya ke dalam kemurungan. Oleh kerana itu, dia sering kali merasa putus asa, kecewa, demotivasi, dan lesu. Penampilannya merosot di tempat kerjanya dan bosnya sama sekali tidak senang dengannya.
Ringkasan: Situasi seperti ini banyak mempengaruhi kehidupan profesional, yang mengakibatkan pengurangan kesihatan mental dan kecekapan di tempat kerja. Tekanan lebih daripada sekadar membimbangkan sesuatu, ia adalah keseluruhan proses yang perlahan-lahan merosakkan kehidupan seseorang.
Kesan tekanan pada kehidupan peribadi :
Manusia saling berkaitan dengan pelbagai jenis hubungan peribadi. Di rumah, kami adik beradik, ibu bapa, atau saudara-mara yang lain. Di luar rumah, kami adalah rakan, rakan sekerja , kenalan, dan rakan kongsi. Setiap orang yang ada hubungan dengan kami, menjaga hubungan dengan kami. Hubungan seperti itu menolong kita bahagia, diterima, berhubung, dan disayangi. Dan semua hubungan bahagia ini boleh terjejas sekiranya tekanan berlaku dalam hidup kita. Sekiranya kita tidak menangani stres dengan segera, ia boleh terus merosakkan kehidupan peribadi kita dengan cara yang kita boleh merosakkan atau bahkan memutuskan ikatan tersebut akibat pelbagai gejala masalah psikologi.
Contohnya, tekanan boleh menyebabkan gejala kegelisahan pada seseorang. Dan salah satu gejala kegelisahan adalah menarik diri dari situasi sosial kerana merasa terharu atau panik . Kebimbangan sosial juga boleh dicetuskan dalam sekumpulan orang. Oleh kerana itu, orang itu mungkin berhenti bergaul dengan rakannya atau terus berhubungan dengan mereka yang boleh mengakibatkan persahabatan yang lemah. Orang yang tertekan juga boleh menjadi pasangan yang tidak baik
yang boleh menyebabkan mereka melemahkan hubungan mereka dengan orang yang mereka sayangi.Ringkasan: Tekanan mempunyai peranan yang lebih besar dalam mempengaruhi kehidupan peribadi jadi ini adalah bagaimana tekanan mempengaruhi kita secara psikologi. Adalah lebih baik dan lebih bijak untuk menyelesaikannya lebih awal.
Kesan tekanan terhadap kehidupan akademik :
Kehidupan akademik kita telah menjadi satu yang sibuk. Kita semua pasti ingat betapa banyak tekanan yang ditanggung oleh pengajar dan ibu bapa kita untuk menunjukkan prestasi yang baik. Tekanan untuk menjadi yang terbaik di kelas mungkin menyebabkan kami memikul lebih banyak beban daripada yang kami dapat. Masalah seperti ini adalah bagaimana tekanan mempengaruhi kita secara psikologi dan boleh menyebabkan pelajar merosakkan prestasi mereka dalam perjuangan menjadi yang terbaik. Lebih-lebih lagi, masalah lain juga boleh menyebabkan tekanan pada pelajar, sebab itulah tumpuan mereka dalam pelajaran terhalang secara besar-besaran.
Sebagai contoh, seorang gadis yang merupakan pelajar yang cukup baik tinggal di rumah tangga yang kasar di mana ibu bapanya banyak bertengkar. Dia terus menyaksikan pelbagai jenis keganasan rumah tangga dan verbal di rumahnya dan ini sangat mempengaruhi fikirannya. Tekanan orang tuanya bertengkar mengalihkan perhatiannya dari pelajaran dan dia tidak lagi mendapat markah yang baik. Gred rendahnya mengecewakan guru dan ibu bapanya. Walaupun mereka mungkin menganggapnya tidak cukup belajar, sebab sebenar kekurangannya masih belum dapat ditangani.
Ringkasan: Orang sering lupa betapa teruknya masalah domestik seseorang terhadap anak-anak mereka dan menghalang prestasi mereka di sekolah.
Adakah tekanan adalah risiko bagi kehidupan kita?
Ya, tekanan boleh menyebabkan risiko besar bagi kehidupan kita jika tidak ditangani dengan baik. Pelbagai tekanan di persekitaran boleh menyebabkan pelbagai masalah dalam diri kita dari segi fizikal dan psikologi, dan ada juga yang boleh mengancam nyawa. Kita sering memandang rendah tekanan dengan menyebutnya sementara atau hanya keadaan buruk yang membimbangkan kita. Yang benar adalah, perlahan-lahan masuk ke dalam tubuh kita, mencetuskan otak kita, yang kemudian menyebabkan pelbagai masalah psikologi berlaku. Banyak keadaan tertekan yang menyebabkan orang di hospital menyebabkannya lebih banyak daripada orang lain.
Ringkasan: Tekanan membolehkan otak kita mengalami terlalu banyak dalam masa yang singkat. Bukan hanya membolehkan seseorang yang stabil untuk mengembangkan gejala psikologi (yang juga boleh mempengaruhi mereka dengan teruk), ia juga menyebabkan mereka mengalami masalah otak dan jantung juga.
Tekanan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi yang dapat menyumbat arteri. Pencetus sedikit boleh menyebabkan serangan jantung. Tekanan juga mempengaruhi otak, yang kemudian menyebabkan kehilangan ingatan pada seseorang. Orang mengambil jalan yang panjang dan sukar untuk akhirnya menyedari bahawa lebih daripada sekadar situasi tekanan sementara yang dijawab bagaimana tekanan mempengaruhi kita secara psikologi secara terperinci.
Pemikiran terakhir :
Fikiran dan badan kita saling berkaitan antara satu sama lain. Apa sahaja fikiran yang dilalui, tubuh mengikuti. Apabila tekanan berlaku pada seseorang, mereka harus segera berusaha untuk menyelesaikannya kerana memberi tempat dalam diri kita boleh mencetuskan banyak masalah psikologi. Walaupun disebutkan di atas secara terperinci mengenai bagaimana tekanan yang teruk mempengaruhi kita secara psikologi, anda masih boleh melakukan kajian sendiri dan mendidik diri anda mengenai perkara ini. Oleh itu, apabila anda merasa tertekan pada waktu berikutnya, anda tahu apa yang harus dilakukan dengannya daripada membiarkannya berada di dalam diri anda dan perlahan-lahan menyebabkan kerosakan.
Lihat juga pautan ini: Bagaimana tekanan mempengaruhi kita secara psikologi? Apa itu psikologi kognitif? Apakah tindak balas psikologi positif terhadap tekanan? Apa itu Model Tekanan Diathesis Psikologi? Kenali gejala psikologi tekanan. Kesan psikologi tekanan pada tubuh dan minda manusia.
Soalan Lazim :
S1: Apakah tekanan psikologi? J : Masalah emosi atau kesakitan inilah yang menyebabkan seseorang merasa bimbang atau panik.
S2: Bagaimana tekanan mempengaruhi minda anda? J : Tekanan mempengaruhi minda dengan membuatnya dikhawatirkan oleh kerisauan dan kebimbangan, yang akhirnya mengganggu pertimbangan dan mengganggu pelbagai aspek kehidupan.
S3: Apakah kesan tekanan mental? J : Kesan mental dari tekanan adalah gejala kemurungan, kegelisahan, dan kadang-kadang pencerobohan juga.