Hipertensi, biasanya dikenal sebagai "tekanan darah tinggi" adalah keadaan medis di mana tekanan darah dinaikkan ke tingkat di mana ia tidak dapat mengalir melalui organ dan tisu badan. Hipertensi adalah penyakit yang paling kerap berlaku dalam sistem Kardiovaskular. Hipertensi dapat diatasi dengan pengambilan garam yang rendah, menurunkan kadar kolesterol, gaya hidup sihat, dan penggunaan ubat-ubatan.

Apakah faktor risiko yang berkaitan dengan hipertensi berterusan?

Walaupun banyak pesakit hipertensi tidak simptomatik, namun, hipertensi kronik boleh menyebabkan masalah jantung yang rumit termasuk kegagalan jantung dan strok jantung, yang merupakan penyebab paling umum dari ■■■■■ di seluruh dunia. Terdapat peningkatan risiko penyakit buah pinggang kronik dan kerosakan otak pada buah pinggang akibat tekanan darah tinggi yang berterusan.

Komplikasi dan kematian yang berkaitan dengan hipertensi dapat dicegah jika didiagnosis pada peringkat awal dan dirawat dengan baik.

Apakah tahap hipertensi?

Klasifikasi hipertensi berdasarkan tekanan darah .

Kategori BP sistolik (mmHg) BP diastolik (mmHg)
Biasa <120 <80
Tekanan darah tinggi 120-139 80-89
Hipertensi ≥ 140 ≥90
Tahap hipertensi 1 140-159 90-99
Tahap hipertensi 2 ≥160 ≥100

Apakah penyebab utama hipertensi?

Penyebab tekanan darah tinggi bergantung pada jenis Hipertensi. Kadang kala seorang Doktor tidak dapat menemui penyebab sebenar tekanan darah tinggi dan mengaitkannya dengan sebab genetik atau beberapa keadaan lain. Walau bagaimanapun, beberapa sebab biasa adalah:

  • Penyakit hepatik iaitu Sirosis
  • Pengambilan garam yang tinggi
  • Fibrosis paru-paru atau bronkitis
  • Diet kolesterol tinggi
  • HIV
  • Kecacatan jantung semasa lahir
  • Gula darah tinggi
  • Pengambilan alkohol yang berlebihan

Ringkasan Hipertensi, juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi adalah penyakit di mana tekanan darah meningkat di atas ambang dan boleh menyebabkan penyakit jantung. Penyebab utama hipertensi adalah pengambilan garam yang tinggi, penyakit paru-paru, tahap kolesterol tinggi, dll.

Apakah jenis hipertensi?

Bergantung pada etiologi, terdapat jenis hipertensi berikut dengan tanda dan gejala mereka:

1. Hipertensi Utama ATAU Penting

Dalam 90% individu, penyebab sebenar Hipertensi ini tidak diketahui. Ia didiagnosis dengan tekanan darah tinggi yang berterusan setelah tiga atau empat lawatan ke hospital. Tidak ada gejala khusus yang berkaitan dengan hipertensi jenis ini. Beberapa pesakit menunjukkan tanda-tanda berikut:

  • Sakit kepala yang kerap berlaku,
  • Rasa penat
  • Pening
  • Kadang kala, darah dari hidung

2. Hipertensi Sekunder

Terdapat beberapa sebab khusus di sebalik hipertensi jenis ini, misalnya, sebarang kecacatan pada arteri yang membekalkan darah ke organ. Mungkin ada penyebab hipertensi sekunder berikut:

  • Masalah adrenal (iaitu tumor)
  • Kelainan pada kelenjar tiroid
  • Ketidakseimbangan hormon
  • Pengambilan garam yang tinggi
  • Pengambilan alkohol

3. Hipertensi Malignan

Dalam hipertensi jenis ini, terdapat peningkatan tekanan darah pesakit secara tiba-tiba dan melampau (sekitar 180/120). Ia sama dengan kecemasan hipertensi dan harus dipertimbangkan dan dikendalikan seperti keadaan kecemasan.

4. Tahan Hipertensi

Hipertensi Tahan adalah jenis hipertensi di mana tekanan darah tetap tinggi tidak kira apa terapi yang diberikan. Kebanyakannya terdapat pada individu, yang menderita beberapa penyakit lain, seperti kegemukan, diabetes, masalah ginjal, atau pada orang yang kurang mematuhi terapi.

Apa itu Hipertensi Pulmonari?

Ini adalah jenis hipertensi yang serius di mana arteri paru-paru tersumbat atau menyempit. Akibat penyumbatan atau penyempitan arteri, aliran darah menjadi sukar, memaksa jantung untuk mengepam darah dengan kekuatan yang berlebihan. Tekanan pada jantung ini menggambarkan dirinya sebagai hipertensi. Kerana tekanan kerja yang berlebihan pada jantung, otot jantung mula lemah yang boleh menyebabkan kegagalan jantung. Walau bagaimanapun, ia dapat dirawat dengan berkesan dengan ubat-ubatan, setelah didiagnosis.

Ringkasan Pelbagai jenis hipertensi termasuk hipertensi penting, hipertensi sekunder, hipertensi malignan, hipertensi tahan, dan jenis penting lain adalah hipertensi paru.

Apakah krisis hipertensi atau kecemasan hipertensi?

Sama seperti hipertensi ganas yang dibincangkan sebelumnya, krisis hipertensi disebabkan oleh tekanan darah tinggi (180/120) yang boleh menyebabkan strok, kerosakan saluran darah, atau kegagalan organ. Ia boleh berlaku akibat hipertensi kronik. Faktor berikut boleh menyebabkan krisis hipertensi:

  • Hilang dos ubat tekanan darah
  • Aorta pecah
  • Kegagalan jantung
  • Krisis hipertensi Eclampsia selanjutnya dapat dibahagikan kepada dua kategori:

1. Krisis hipertensi mendesak 2. Krisis hipertensi darurat

Dalam krisis hipertensi yang mendesak , terdapat kenaikan BP yang melampau, namun tidak ada bukti kerosakan organ. Walaupun, dalam krisis hipertensi darurat , terdapat kerosakan pada organ akibat tekanan darah tinggi yang tinggi, tekanan darah anda sangat tinggi dan menyebabkan kerosakan pada organ anda dan boleh mengancam nyawa.

Tanda dan gejala krisis hipertensi kecemasan adalah:

  • Kesakitan yang tidak dapat ditanggung di dada
  • Sakit kepala yang teruk
  • Pening dan muntah
  • Kejang

Bagaimana hipertensi dapat didiagnosis?

Hipertensi dapat didiagnosis dengan mengukur tekanan darah pesakit berulang kali. Sekiranya sentiasa meningkat, pesakit mungkin mengalami hipertensi. Tetapi diagnosis tidak disertai dengan sebab sebenar di sebalik peningkatan tekanan darah.

Apakah mekanisme pampasan untuk mengawal tekanan darah?

Tekanan darah dijaga dalam kisaran normal untuk merembes jaringan dengan secukupnya tanpa kerosakan pada sistem vaskular termasuk endotelium

BP = output jantung (CO) dan rintangan periferal

CO dan PR dikendalikan oleh dua mekanisme semula jadi

A. Baroreceptors

Baroreflexes bertindak dengan mempengaruhi sistem saraf simpatik untuk regulasi tekanan darah yang normal. Apabila terdapat penurunan tekanan darah, baroreceptors menghantar beberapa impuls ke pusat CV yang terletak di saraf tunjang. Sebagai hasil daripada dorongan ini, sistem simpatik dirangsang untuk meningkatkan output yang menyebabkan vasokonstriksi. Vasokonstriksi ini kemudian mengakibatkan peningkatan output jantung dan tekanan darah menjadi normal.

B. Sistem renin angiotensin-aldosteron (RAAS)

Sistem ini bertindak dengan mengawal jumlah darah oleh buah pinggang. Baroreceptor juga terletak di ginjal, oleh karena itu jika ada penurunan tekanan darah, renin dilepaskan oleh ginjal. Seiring dengan mekanisme baroreceptors, renin juga dapat dilepaskan oleh kadar natrium yang lebih sedikit di dalam badan atau peningkatan perkumuhan dari badan.

Renin bertindak dengan menukar angiotensinogen menjadi angiotensin I, yang selanjutnya diubah menjadi angiotensin II oleh enzim penukar. Angiotensin II vasokonstriksi dan bertindak pada kedua arteri dan urat untuk meningkatkan tekanan darah. Ia juga merangsang rembesan aldosteron , yang menyebabkan peningkatan penyerapan semula Na bersama dengan molekul air dan dengan itu meningkatkan jumlah darah.

Bagaimana cara mengawal tekanan darah tinggi?

Hipertensi boleh menyebabkan beberapa penyakit jantung yang lain, oleh itu ia memerlukan rawatan segera dan tepat bersama dengan modifikasi gaya hidup untuk menurunkan tekanan darah tinggi . Kategori ubat berikut boleh digunakan dalam rawatan hipertensi:

1. Diuretik

Diuretik bertindak dengan meningkatkan perkumuhan natrium dan air dari badan. Sebagai hasil perkumuhan, jumlah darah menurun dan oleh itu tekanan darah juga berkurang. Ubat berikut termasuk dalam kategori ini:

  • Diuretik Thiazide (contohnya Hydrochlorothiazide)
  • Diuretik gelung (contohnya Furosemide)
  • Diuretik hemat kalium (contohnya Spironolactone)

2. Ejen simpatolitik

Ejen ini bertindak dengan menentang kesan sistem saraf simpatik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

  • Contoh ejen ini merangkumi penyekat beta

  • (contohnya Propranolol, nadolol)

3. Vasodilator langsung

Vasodilator bertindak dengan melebarkan arteri dengan melonggarkan otot licin membentuk dinding arteri. Ia merangkumi:

  • Hidralazin
  • Minoxidil

4. Inhibitor enzim penukar angiotensin

ACEI lebih disukai sebagai rawatan lini pertama pada pesakit hipertensi dengan pelbagai komorbiditi atau riwayat strok jantung, kegagalan jantung, infark, atau penyakit ginjal. Mereka bertindak dengan mengurangkan ketahanan periferal pada saluran darah tanpa mempengaruhi output, degupan jantung, atau pengecutan. Salah satu kesan sampingan yang paling biasa yang berkaitan dengan ACEI adalah batuk kering yang berterusan.

Beberapa contoh adalah:

  • Captopril
  • Enalapril
  • Lisinopril

5. Penyekat reseptor angiotensin

Mereka digunakan sebagai alternatif untuk ACEI dan menunjukkan kesannya dengan menyekat reseptor angiotensin sehingga menghalang pengikatan angiotensin. Ia merangkumi:

  • Losartan
  • Valsartan
  • Telmisartan dll.

6. Renin-perencat

Renin bertindak sebagai vasokonstriktor dan menyebabkan kenaikan tekanan darah. Ejen penghambat renin akan bertindak dengan menghalang tindakan renin vasokonstriktif sehingga menormalkan tekanan darah.

Aliskiren, dengan secara selektif menghambat renin, menurunkan tekanan darah seperti yang dilakukan oleh ARB, ACEI, atau diuretik.

7. Penyekat saluran kalsium

Bergantung pada laman tindakan, mereka boleh diklasifikasikan sebagai:

  • Diphenylalkylamines (Verapamil)

    Bertindak pada otot licin jantung dan pembuluh darah.

  • Benzothiazepin ( Diltiazem )

    Bertindak dengan cara yang sama seperti dihydropyridine tetapi menunjukkan profil yang baik.

  • Dihydropyridines (Nifedipine, Amlodipine)

    Mereka lebih suka bertindak pada saluran saluran kalsium berbanding saluran di jantung.

8. Pilihan lain

  • Penyekat reseptor alfa (Labetalol)
  • Ubat bertindak secara berpusat (Clonidine, methyldopa)
  • Vasodilator langsung (Hydralazine)

Ringkasan Pilihan rawatan untuk hipertensi termasuk penyekat beta, diuretik, vasodilator langsung, ACEI, ARB, penghambat renin, penyekat saluran kalsium, dan penyekat alfa.

Amalan apa yang boleh digunakan untuk peningkatan hipertensi?

Tabiat berikut dapat digunakan untuk memperbaiki keadaan:

  • Gaya hidup sihat
  • Bersenam secara berkala
  • Tidur lebih lena
  • Diet sihat dengan garam dan gula rendah
  • Makanan dengan lemak rendah untuk mengelakkan kolesterol
  • Elakkan alkohol
  • Elakkan minuman yang mengandungi kafein

Soalan lazim

1. Adakah hipertensi dapat disembuhkan sepenuhnya?

Hipertensi adalah sejenis penyakit, yang tidak dapat dibalikkan apabila berlaku. Ia hanya dapat dikendalikan dan dikendalikan dengan gaya hidup dan ubat-ubatan yang sihat. Jadi, jika seseorang menderita tekanan darah tinggi, dia harus menghindari minuman beralkohol, minuman kafein, kolesterol, atau diet kaya garam, atau yang lain yang disyorkan oleh doktor.

2. Apakah tanda-tanda amaran hipertensi?

Hipertensi tidak boleh dianggap sebagai fenomena biasa jika terdapat tanda-tanda berikut:

  • Sakit kepala yang berterusan dan teruk
  • Kekeliruan mental
  • Hidung berdarah
  • Peningkatan kelesuan

3. Bolehkah kemurungan menjadi penyebab hipertensi?

Menurut kajian, kebanyakan pesakit yang menderita hipertensi juga mengalami masalah kemurungan dan kegelisahan . Depresi dapat mempengaruhi tekanan darah secara langsung dan pesakit dengan kemurungan lebih rentan terhadap strok, gagal jantung, atau penyakit jantung iskemik.

4. Adakah kafein menaikkan tekanan darah?

Jawapannya adalah ya, kafein adalah sejenis minuman yang menyebabkan kenaikan tekanan darah secara tiba-tiba. Walau bagaimanapun, penyebabnya masih belum jelas. Menurut beberapa kajian, kafein menyebabkan kenaikan tekanan darah dengan menyekat hormon vasodilator atau dengan merangsang pelepasan adrenalin yang meningkatkan tekanan darah.

Kesimpulan:

Hipertensi (tekanan darah tinggi) adalah penyakit yang disebabkan terutamanya oleh kemurungan, gaya hidup tidak sihat, pengambilan garam dan gula yang berlebihan, pengambilan makanan yang kaya dengan kolesterol. Ia tidak dapat dibalikkan tetapi dikendalikan oleh gaya hidup sihat dan ubat-ubatan yang disyorkan oleh profesional penjagaan kesihatan.

Artikel berkaitan

Bagaimana kita dapat menghilangkan sakit kepala?

Bagaimana untuk menghilangkan kemurungan?

Bagaimana menurunkan tekanan darah?

Apakah hubungan antara kemurungan dan kegelisahan?

Apa itu skizofrenia?

Apa itu hipertensi?

Tekanan darah tinggi, yang juga dikenali sebagai tinggi tekanan darah atau tinggi, berlaku tanpa sebarang jelas tanda-tanda untuk tempoh masa yang panjang masa . Walau bagaimanapun, ia meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, masalah buah pinggang, dll.

Punca hipertensi:

Terdapat beberapa penyebab hipertensi, antaranya adalah:

  • Ia boleh berlaku kerana faktor genetik, seperti jika seseorang yang berkaitan dengan darah anda mempunyai tekanan darah tinggi, kemungkinan anda juga akan mendapatkannya.
  • Ia boleh berlaku kerana pengambilan makanan yang mengandungi banyak natrium, atau lemak.
  • Ia juga berlaku kerana keletihan , dan kekurangan aktiviti fizikal.
  • Alkohol dan merokok juga boleh menyumbang kepada tekanan darah tinggi.
  • Tekanan adalah alasan besar bagi sesuatu untuk menghidap darah tinggi.

Gejala hipertensi:

Terdapat pelbagai gejala hipertensi, antaranya adalah:

  • Ia menyebabkan sakit kepala yang teruk.
  • Ia juga menyebabkan mimisan.
  • Ia juga menyebabkan sakit dada yang sangat teruk.
  • Ia juga mengaburkan penglihatan.
  • Ia juga disebabkan oleh produktiviti fizikal yang rendah.
  • Dalam kes yang teruk, darah juga dilihat dalam air kencing.
  • Kesukaran bernafas juga dilihat dalam kes ini.

Penyembuhan darah tinggi:

Penyembuhan hipertensi adalah dengan mengambil Diuretik, yang juga dikenal sebagai pil air. Ubat ini membantu mengurangkan kuantiti natrium di dalam badan anda dan mengawal tekanan darah. Langkah pencegahan lain termasuk:

  • Kehilangan berat badan tambahan yang boleh menyebabkan arteri tersumbat dan tekanan darah tinggi.
  • Tamatkan merokok, minum dan tabiat tidak sihat yang lain.
  • Cari terapi untuk mengatasi tekanan anda.
  • Makan dengan sihat dan dalam jumlah yang terhad.

Tekanan darah tinggi adalah keadaan biasa pada individu di mana kekuatan darah jangka panjang terhadap dinding arteri cukup tinggi sehingga akhirnya dapat menyebabkan masalah kesihatan, seperti penyakit jantung. Tekanan darah ditentukan oleh jumlah darah yang dipam jantung dan jumlah daya tahan terhadap aliran darah di arteri. Semakin banyak darah yang dipam jantung dan arteri semakin sempit, semakin tinggi tekanan darah.

Seseorang boleh mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) selama bertahun-tahun tanpa sebarang gejala. Walaupun tanpa gejala, kerosakan pada saluran darah dan jantung berterusan dan dapat dikesan. Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal meningkatkan risiko masalah kesihatan yang serius, termasuk serangan jantung dan strok.

preesure darah tinggi

Punca Hipertensi

Punca hipertensi sering tidak diketahui. Dalam banyak kes, ini adalah hasil dari keadaan yang mendasari. Tekanan boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Doktor memanggil tekanan darah tinggi yang bukan disebabkan oleh keadaan lain atau penyakit hipertensi utama atau penting. Sekiranya keadaan yang mendasari adalah penyebab peningkatan tekanan darah, doktor memanggil hipertensi sekunder ini.

Hipertensi primer boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti:

  • aktiviti hormon pada orang yang menguruskan jumlah dan tekanan darah menggunakan ubat
  • isipadu plasma darah
  • faktor persekitaran, seperti tekanan dan kurang bersenam

Hipertensi sekunder mempunyai sebab tertentu dan merupakan komplikasi masalah kesihatan yang lain.

Penyakit ginjal kronik adalah penyebab biasa tekanan darah tinggi, kerana ginjal tidak lagi menyaring cecair. Lebihan cecair ini membawa kepada tekanan darah tinggi.

Keadaan yang boleh menyebabkan hipertensi termasuk:

  • pheochromocytoma, barah kelenjar adrenal yang jarang berlaku
  • diabetes, kerana masalah buah pinggang dan kerosakan saraf
  • penyakit buah pinggang
  • hiperparatiroidisme, yang mempengaruhi tahap kalsium dan fosforus
  • Sindrom Cushing yang boleh menyebabkan ubat kortikosteroid
  • apnea tidur
  • hiperplasia adrenal kongenital, gangguan kelenjar adrenal yang mengeluarkan kortisol
  • hipertiroidisme, atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif
  • kehamilan
  • kegemukan

Faktor-faktor risiko

Terdapat sebilangan faktor yang meningkatkan risiko hipertensi.

  • Umur: Hipertensi lebih kerap berlaku pada orang yang berumur lebih dari 60 tahun. Tekanan darah dapat meningkat secara perlahan dan stabil seiring bertambahnya usia ketika arteri mengeras dan sempit kerana penumpukan plak.
  • Etnik: Sebilangan etnik lebih cenderung kepada hipertensi daripada yang lain. Orang Amerika Afrika mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada kumpulan etnik lain, misalnya. Saiz dan berat badan: Berat badan berlebihan atau gemuk adalah faktor risiko utama.
  • Penggunaan alkohol dan tembakau: Mengonsumsi alkohol atau tembakau dalam jumlah besar secara berkala dapat meningkatkan tekanan darah.
  • Seks: Menurut tinjauan 2018, lelaki mempunyai risiko lebih tinggi terkena hipertensi daripada wanita. Walau bagaimanapun, ini hanya berlaku selepas wanita mencapai haid.
  • Keadaan kesihatan yang ada: Penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit ginjal kronik, dan tahap kolesterol tinggi boleh menyebabkan hipertensi, terutama ketika usia meningkat.

Faktor risiko lain termasuk:

  • gaya hidup yang tidak menetap
  • diet kaya garam, tinggi lemak
  • pengambilan kalium rendah

Tekanan yang diuruskan dengan buruk dan sejarah keluarga tekanan darah tinggi juga boleh menyumbang kepada risiko terkena hipertensi.

Bagaimana tekanan darah dan sistem peredaran darah berfungsi?

Agar dapat bertahan dan berfungsi dengan baik, tisu dan organ tubuh memerlukan darah beroksigen yang dibawa oleh sistem peredaran darah ke seluruh badan. Ketika jantung berdegup, ia membuat tekanan yang mendorong darah melalui jaringan saluran darah berbentuk tiub, yang merangkumi arteri, vena dan kapilari. Tekanan ini, tekanan darah, adalah hasil dari dua daya: Kekuatan pertama adalah tekanan sistolik yang berlaku ketika darah mengepam keluar dari jantung dan masuk ke arteri yang merupakan bahagian dari sistem peredaran darah. Kekuatan kedua adalah tekanan diastolik yang dibuat ketika jantung terletak di antara degupan jantung.

Bilakah kerosakan bermula di arteri dan jantung?

Cara utama tekanan darah tinggi menyebabkan bahaya dalam badan adalah dengan meningkatkan beban kerja jantung dan saluran darah dan menjadikannya bekerja lebih keras dan kurang efisien.

Seiring berjalannya waktu, kekuatan dan geseran tekanan darah tinggi merosakkan tisu halus di dalam arteri. Sebaliknya, kolesterol LDL (buruk) membentuk plak di sepanjang air mata kecil di dinding arteri, menandakan permulaan aterosklerosis.

Semakin banyak plak dan kerosakan meningkat, semakin sempit bahagian dalam arteri, meningkatkan tekanan darah dan memulakan lingkaran setan yang seterusnya membahayakan arteri, jantung dan seluruh badan. Ini akhirnya boleh menyebabkan keadaan lain mulai dari aritmia hingga serangan jantung dan strok.

Tahap Hipertensi

Doktor mengklasifikasikan tekanan darah menjadi empat kategori utama: 1. normal 2. prehipertensi (ringan) 3. tahap 1 (sederhana) 4. tahap 2 (teruk).

Rawatan tahap hipertensi ini bergantung pada kategori tekanan darah yang turun secara konsisten ketika bacaan dilakukan. Tahap-tahapnya berdasarkan laporan Jawatankuasa Nasional Bersama 7 yang dibuat oleh Institut Jantung, Paru-paru dan Darah Nasional, yang merupakan bahagian dari Institut Kesihatan Nasional.

Berikut adalah peringkat semasa dan rawatan yang disyorkan:

  • Biasa. Pada tahap normal, tekanan sistolik harus kurang dari 120 mm Hg dan tekanan diastolik harus kurang dari 80 mm Hg.

Rawatan yang Disarankan Tidak perlu rawatan, tetapi orang harus memantau tekanan darah mereka untuk memastikan bahawa ia tetap berada dalam lingkungan normal.

  • Prehypertension: Pada tahap pra- tekanan darah sistolik antara 120 dan 139 mm Hg atau tekanan diastolik antara 80 dan 89 mm Hg. Ini sebelum seseorang melintasi ambang untuk definisi hipertensi tetapi berisiko mengalami hipertensi.

Rawatan yang Disyorkan

Para penyelidik mengatakan bahawa mereka tidak mempunyai bukti bahawa menggunakan ubat pada jarak ini berguna untuk mencegah penyakit jantung dan strok. Tetapi, kerana orang-orang dalam kumpulan ini mempunyai beberapa risiko untuk berpindah ke penyakit jantung, doktor mengesyorkan langkah-langkah gaya hidup untuk mencegah timbulnya hipertensi. Langkah-langkah gaya hidup termasuk bersenam, mengatur berat badan menjadi normal, makan makanan yang tinggi buah dan sayur-sayuran, dan memilih produk tenusu rendah lemak.

  • Tahap 1: Tekanan sistolik antara 140 dan 159 mm Hg atau tekanan diastolik antara 90 dan 99 mm Hg.

Rawatan yang Disyorkan

Pengurusan merangkumi langkah-langkah gaya hidup yang sama seperti dengan tekanan darah tinggi dan penggunaan salah satu daripada sejumlah ubat yang diketahui bukan hanya dapat mengurangkan tekanan darah tetapi juga untuk mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Kelas ubat termasuk: diuretik thiazide, perencat ACE, penyekat reseptor angiotensin, penyekat beta, dan penyekat saluran kalsium. orang mungkin perlu mencuba ubat yang berbeza sehingga mereka mendapat ubat yang mempunyai hasil terbaik untuk mereka.

  • Tahap 2: Pada tahap ini tekanan sistolik 160 mm Hg atau lebih tinggi atau tekanan diastolik 100 mm Hg atau lebih tinggi.

Rawatan yang Disyorkan

Sebagai tambahan kepada perubahan gaya hidup, bagi banyak pesakit, disarankan agar terapi dua ubat yang dipilih dari lima kelas agen hipertensi digunakan untuk menurunkan tekanan darah mereka. Sekiranya tekanan sistolik dan diastolik jatuh ke tahap yang berbeza, tahap dengan bilangan yang lebih tinggi adalah tahap yang dikira. Sebagai contoh, jika seseorang mempunyai tekanan sistolik 150 mm Hg tetapi tekanan diastolik hanya 85 mm Hg, dia akan diklasifikasikan sebagai hipertensi tahap 1, bukan tekanan darah tinggi. Dan jika seseorang berusia lebih dari 50 tahun, angka diastolik adalah yang paling baik meramalkan risiko penyakit kardiovaskular.

Sekiranya tahap ini tidak dirawat, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, yang dapat berarti serangan jantung atau strok. Orang harus memeriksa tekanan darah mereka secara berkala, dan mengikuti nasihat doktor mereka untuk memastikannya terkawal.

Bagaimana Tekanan Darah Diukur?

Tekanan darah diukur dengan alat yang disebut sphygmomanometer, di mana pengguna mendengar suara kekuatan darah di arteri pesakit ketika jantung berdegup (tekanan sistolik). Diukur dalam milimeter merkuri (mm Hg), tekanan sistolik adalah nombor teratas dalam bacaan tekanan darah anda. Nombor kedua, atau bawah, adalah tekanan di arteri jantung ketika rehat, tekanan diastolik. Umumnya, orang dewasa dianggap mempunyai tekanan darah tinggi jika bacaan tekanan sistolik lebih besar daripada atau sama dengan 140 mm Hg atau jika tekanan diastolik lebih besar daripada atau sama dengan 90 mm Hg. Tetapi untuk setiap tekanan sistolik 20 mm Hg meningkat di atas 115, dan untuk setiap tekanan diastolik 10 mm Hg meningkat lebih dari 75, risiko penyakit kardiovaskular berlipat ganda, jadi tekanan yang lebih rendah pada umumnya lebih baik.

spygmomanometer

Garis panduan AHA 2017 telah menentukan tahap tekanan darah berikut:

Sistolik (mmHg) Diastolik (mmHg)
Tekanan darah normal Kurang daripada 120 Kurang daripada 80
Dinaikkan Antara 120 dan 129 Kurang daripada 80
Hipertensi tahap 1 Antara 130 dan 139 Antara 80 dan 89
Hipertensi tahap 2 Sekurang-kurangnya 140 Sekurang-kurangnya 90
Krisis hipertensi Lebih 180 Lebih 120

Sekiranya bacaan menunjukkan krisis hipertensi, tunggu 3 atau 4 minit dan kemudian ulangi ujian.

Sekiranya bacaan sama atau lebih tinggi, ini menunjukkan bahawa anda memerlukan kecemasan perubatan.

Orang tersebut harus segera mendapatkan bantuan di hospital terdekat.

Gejala Hipertensi

Seseorang yang menderita hipertensi mungkin tidak menyedari gejala, dan oleh itu orang sering menyebutnya sebagai "pembunuh senyap." Tanpa pengesanan, hipertensi boleh merosakkan jantung, saluran darah, dan organ lain, seperti ginjal.

Penting untuk memeriksa tekanan darah secara berkala.

Dalam kes yang jarang dan teruk, tekanan darah tinggi menyebabkan berpeluh, kegelisahan, masalah tidur, dan kemerahan. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang dengan hipertensi tidak akan mengalami gejala sama sekali.

Sekiranya tekanan darah tinggi menjadi krisis hipertensi, seseorang mungkin mengalami sakit kepala dan mimisan.

Komplikasi

Sekiranya seseorang mempunyai hipertensi jangka panjang, ia boleh menyebabkan komplikasi melalui aterosklerosis di mana plak berkembang di dinding saluran darah, menyebabkan mereka menjadi sempit.

Penyempitan dinding saluran darah ini menjadikan hipertensi semakin teruk, kerana jantung mesti mengepam lebih keras untuk mengedarkan darah.

Aterosklerosis yang berkaitan dengan hipertensi boleh menyebabkan:

  • kegagalan buah pinggang
  • kegagalan jantung dan serangan jantung
  • amputasi
  • aneurisma, atau lonjakan yang tidak normal di dinding arteri yang boleh pecah
  • strok
  • retinopati hipertensi pada mata, yang boleh menyebabkan kebutaan

Pemantauan tekanan darah secara berkala dapat membantu orang menghindari komplikasi yang lebih teruk ini.

Pengurusan dan rawatan hipertensi

Penyesuaian gaya hidup adalah rawatan lini pertama yang standard untuk hipertensi. Beberapa cadangan ada di sini:

Latihan fizikal secara berkala

  • Garis panduan semasa mengesyorkan agar semua orang, termasuk mereka yang menderita hipertensi, harus melakukan sekurang-kurangnya 150 minit intensiti sederhana, senaman aerobik setiap minggu, atau 75 minit seminggu latihan intensiti tinggi.

  • Orang harus bersenam sekurang-kurangnya 5 hari dalam seminggu.

  • Contoh aktiviti yang sesuai ialah berjalan kaki, berjoging, berbasikal, atau berenang.

Pengurangan Tekanan

  • Orang harus mengelakkan atau belajar menguruskan tekanan. Ia dapat membantu seseorang mengawal tekanan darah.

  • Meditasi, mandi air panas, yoga dan berjalan-jalan panjang adalah teknik relaksasi yang dapat membantu mereka menghilangkan tekanan.

  • Orang harus menghindari pengambilan alkohol, ubat-ubatan rekreasi, tembakau, dan makanan ringan untuk mengatasi tekanan, kerana ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan komplikasi hipertensi.

  • Merokok boleh meningkatkan tekanan darah. Mengelakkan atau berhenti merokok mengurangkan risiko hipertensi, keadaan jantung yang serius, dan masalah kesihatan yang lain.

. Ubat untuk Hipertensi

Orang boleh menggunakan ubat untuk merawat hipertensi. Doktor akan sering mengesyorkan dos yang rendah pada mulanya. Ubat antihipertensi biasanya hanya mempunyai kesan sampingan yang kecil.

Akhirnya, penghidap hipertensi perlu menggabungkan dua atau lebih ubat untuk menguruskan tekanan darah mereka.

Ubat untuk darah tinggi termasuk:

  • perencat enzim penukaran angiotensin (ACE)
  • diuretik, termasuk thiazides, chlorthalidone, dan indapamide
  • beta-blocker dan alpha-blocker
  • penyekat saluran kalsium
  • penyekat reseptor angiotensin
  • agonis pusat
  • perencat adrenergik periferal
  • vasodilator

Pemilihan ubat bergantung pada orang dan keadaan perubatan yang mendasari yang mungkin mereka alami.

Diet

Orang boleh mengelakkan diri dari tekanan darah tinggi dengan mengikuti diet yang sihat untuk jantung.

  • Dengan mengurangkan pengambilan garam

Pengambilan garam rata-rata orang adalah antara 9 gram (g) dan 12 g sehari di kebanyakan negara di dunia.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan mengurangkan pengambilan hingga kurang dari 5 ga sehari untuk membantu mengurangkan risiko hipertensi dan masalah kesihatan yang berkaitan.

Mengurangkan pengambilan garam dapat memberi manfaat kepada orang dengan dan tanpa hipertensi.

  • Dengan menyederhanakan pengambilan alkohol

Pengambilan alkohol yang sederhana hingga berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah.

Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan maksimum dua minuman beralkohol sehari untuk lelaki, dan satu untuk wanita.

Penyedia perkhidmatan kesihatan dapat membantu orang mengurangkan penggunaan sekiranya mereka sukar untuk mengurangkan pengambilan alkohol mereka.

  • Dengan makan lebih banyak buah dan sayur dan kurang lemak

Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau orang yang berisiko tinggi mengalami tekanan darah tinggi harus makan sedikit lemak jenuh dan jumlah lemak yang mungkin.

Sebaliknya, pakar mengesyorkan perkara berikut:

  • minyak sayuran bukan tropika, contohnya minyak zaitun
  • bijirin penuh, makanan berserat tinggi
  • produk tenusu rendah lemak
  • kacang, nadi, dan kacang
  • ikan yang kaya dengan omega-3 dua kali seminggu
  • pelbagai buah dan sayur-sayuran
  • unggas dan ikan tanpa kulit

Penting untuk mengelakkan lemak trans, minyak sayuran terhidrogenasi, dan lemak haiwan, serta saiz bahagian yang besar.

Sebilangan lemak, seperti ikan berminyak dan minyak zaitun, mempunyai kesan perlindungan pada jantung. Walau bagaimanapun, ini masih lemak. Walaupun mereka biasanya sihat, orang yang mempunyai risiko hipertensi tetap harus memasukkannya ke dalam jumlah pengambilan lemak mereka.

  • Dengan menguruskan berat badan

Berat badan yang berlebihan dapat menyumbang kepada tekanan darah tinggi. Penurunan tekanan darah biasanya berlaku setelah penurunan berat badan, kerana jantung tidak perlu bekerja keras untuk mengepam darah ke seluruh badan.

Makanan seimbang dengan pengambilan kalori yang sesuai dengan ukuran, jantina, dan tahap aktiviti individu akan membantu.

Soalan Lazim

  • Apakah tanda amaran hipertensi?

Gejala Tekanan Darah Tinggi yang teruk:

Sekiranya tekanan darah sangat tinggi, mungkin ada gejala tertentu yang harus diperhatikan, termasuk: Sakit kepala yang teruk, Mimisan, Keletihan atau kebingungan.

  • Apakah penyebab utama hipertensi?

Faktor biasa yang boleh menjadi penyebab tekanan darah tinggi termasuk:

  • Makanan tinggi garam, lemak, dan / atau kolesterol.

  • Keadaan kronik seperti masalah buah pinggang dan hormon, diabetes, dan kolesterol tinggi.

  • Sejarah keluarga, terutamanya jika ibu bapa atau saudara terdekat lain mempunyai tekanan darah tinggi.

  • Apa yang harus kita makan ketika BP tinggi?

Makan makanan yang kaya dengan biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu rendah lemak dan kekurangan lemak tepu dan kolesterol dapat menurunkan tekanan darah hingga 11 mm Hg jika seseorang mengalami tekanan darah tinggi. Rancangan makan ini dikenali sebagai diet Pendekatan Diet untuk Menghentikan Hipertensi (DASH).

  • Adakah lemon menurunkan BP?

Lemon adalah salah satu ubat terbaik untuk darah tinggi. Ia diketahui menjadikan saluran darah lembut dan lentur, menurunkan tahap tekanan darah. Lemon mengandungi sejumlah besar Vitamin C, yang bertindak sebagai anti-oksidan, menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

  • Adakah timun baik untuk tekanan darah tinggi?

Timun adalah sumber kalium yang baik dan diuretik. Diuretik adalah bahan yang mendorong peningkatan pengeluaran air kencing. Diuretik membantu mengurangkan natrium dan juga menjaga keseimbangan cairan dalam badan, yang penting untuk mengekalkan tahap tekanan darah yang stabil.

Kesimpulannya

Hipertensi adalah gangguan yang sangat penting pada orang tua dan dikaitkan dengan risiko morbiditi dan kematian kardiovaskular yang lebih tinggi. Fakta penurunan nilai tekanan darah menurunkan risiko kematian jantung serta urutan sistem saraf, metabolik, dan muskuloskeletal pada orang yang berumur. Oleh itu, tujuan rawatan antihipertensi adalah untuk mengurangkan risiko kardiovaskular dan menjaga kualiti hidup yang mencukupi dan kemampuan berfungsi yang baik pada pesakit-pesakit ini. Topik yang berkaitan dengan penyebab hipertensi