Saya menguap, dan rahang saya retak, dan sekarang sakit. Terdapat peluang yang baik bahawa anda meregangkan dan mengobarkan sendi TMJ atau TMJ anda. Di sinilah rahang menghubungkan ke bahagian kepala anda melalui tendon. Bahagian atas garis rahang boleh meluncur dan melambung kembali ke jajaran, menggosok tendon jika anda menguap begitu luas. Menekan rahang (tanpa gobstoppers) dan Motrin untuk beberapa hari akan datang cenderung membantu. Jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor anda sekiranya ketidakselesaan itu berterusan. Di kedua sudut rahang anda, cakera tergelincir dari kedudukannya, menyebabkan rahang retak. Di sekitar tulang rahang dan tengkorak anda, cakera berfungsi sebagai bantal. Cakera berada di kedudukan semasa kita membuka mulut untuk menguap, tertawa, makan, atau bercakap, tetapi tidak sesuai ketika anda menutupnya. Tulang ini akhirnya boleh merosot, menyebabkan rasa tidak selesa dan kehilangan perasaan di rahang anda. Sekiranya anda fikir anda mungkin menghadapi masalah TMJ, hubungi Acadian Family Dental.
Mengapa Rahang Saya Keretakan:
Julat intensiti dan jenis keretakan rahang adalah antara sebab yang mungkin. Mereka terdiri daripada keadaan sendi temporomandibular.
Sendi temporomandibular (TMJ) menghubungkan tulang rahang ke tengkorak anda. Gangguan sendi temporomandibular (TMJD) menerangkan gejala apabila ada yang tidak kena pada sendi ini (TMD). Ia boleh menyebabkan rahang anda patah atau tersekat dari gangguan TMJ. Gejala yang paling biasa termasuk:
Kekakuan rahang
pengetatan rahang anda secara sukarela
pergerakan rahang sangat sedikit
Ketidakselesaan rahang, muka, atau leher
TMD sering hadir dalam kehidupan seseorang tanpa sebab tertentu. Menggigit gigi boleh memainkan peranan bagi orang-orang tertentu ketika mereka mengalami tekanan emosi .
Artritis
Kecederaan dan keradangan sendi adalah penyebab arthritis. Sekiranya ia mempengaruhi sendi temporomandibular (TMJ), ia boleh menyebabkan gangguan temporomandibular (TMD) dan keretakan rahang.
Setiap orang menderita sindrom temporomandibular joint (TMD). Dalam kebanyakan keadaan, osteoartritis bertanggung jawab, walaupun artritis reumatoid juga boleh menjadi penyebabnya.
Artritis juga menghasilkan simptom lain, termasuk sakit sendi di tempat lain di dalam badan.
sakit dan kekejangan pada sendi
kemerahan
julat pergerakan yang tidak konsisten
Kehilangan rahang atau kecederaan lain
Rahang yang patah atau terkeluar adalah perkara biasa ketika berlaku kecederaan pada wajah. Apabila tulang rahang anda beralih kedudukan, kehelan berlaku; apabila tulang rahang anda patah, rahang patah akan terhasil.
Kecederaan muka mungkin disebabkan oleh sebab biasa berikut:
merobek dan lebam ke wajah
perlanggaran
banyak kecederaan sukan
kemalangan industri yang tidak disengajakan
dilakukan oleh doktor gigi atau doktor
Gejala TMD, seperti ketidakselesaan rahang dan retak, mungkin disebabkan oleh rahang yang terkilir atau patah. Terdapat tanda-tanda kehelan lain, seperti:
sakit muka pelik
gigitan tidak simetri
kesukaran untuk berkomunikasi
cuba menutup mulut anda \
rahang beku
rahang patah
neuralgia trigeminal
menyakitkan, atau mengalir
rasa tidak puas hati dengan mengunyah
Kekakuan rahang
gigi yang rosak
aduan pendengaran
Anda juga mungkin mempunyai benjolan yang tidak selesa di muka atau rahang anda.
kebas pada wajah
sindrom kesakitan myofascial
Sindrom nyeri Myofascial
Kesakitan otot, yang disebut MPS, mungkin berasal dari otot dan fasia. Fascia adalah tisu penghubung yang mengelilingi setiap otot.
Hasil ujian MPS boleh mempengaruhi otot di mana-mana, seperti di rahang, tekak, dan bahu anda. TMJ adalah sendi yang paling kerap terkena sakit.
Gegaran di rahang anda, gemetar, dan sesak di wajah anda.
sakit rahang yang menyakitkan
otot simpul, simpul (titik pencetus)
ketidakselesaan otot rahang
ketidakupayaan untuk menggerakkan rahang anda dengan betul
sakit kepala
masalah untuk tidur
apnea tidur obstruktif sekejap
Apnea tidur yang menghalang
Apnea tidur obstruktif adalah berhenti bernafas sementara semasa tidur (OSA). Apabila jalan masuk di leher anda terlalu ketat , ini berlaku. TMD lebih cenderung pada mereka yang mempunyai OSAS. Berdasarkan kajian semasa, dipercayai bahawa ketahanan saluran udara anda menyebabkan reaksi tekanan. Otot rahang anda mungkin tersekat kerana ini.
Gejala yang paling biasa termasuk:
berdengkur
tidak disegarkan dalam sehari
xerostomia
ketinggian dan penurunan mood
tidur dengan mabuk
gigi yang tidak selaras
Maloklusi gigi
Menyelaraskan rahang yang lebih baik dan rendah diri adalah dengan menyekat gigi yang salah. Untuk menyelaraskan gigi atas dan bawah anda secara tidak betul mempengaruhi penjajaran.
Maloklusi boleh dibahagikan kepada banyak kategori, termasuk:
berlebihan
merendahkan
gigitan longgar atau terbuka
salah faham
mencengkam rahang
Gejala yang paling kerap dilihat adalah ketidakseimbangan gigi, tetapi bunyi TMD dan rahang juga berlaku. Gejala yang paling biasa termasuk:
masalah semasa makan atau menggigit
bernafas melalui mulut
perubahan pada wajah
masalah dengan artikulasi
Jangkitan
Anda mungkin mengalami jangkitan jika anda mengalami ketidakselesaan rahang atau rahang yang sakit.
air liur, kelenjar air liur
tulang rahang (osteomielitis)
TMJ
Sama ada anda mempunyai jangkitan bergantung pada sama ada anda mempunyai atau tidak:
rasa yang tidak biasa atau tidak biasa di lidah anda
kesukaran yang luar biasa untuk membuka mulut anda
xerostomia
bengkak
demam
ulser ketebalan penuh
TMD sering keliru kerana jangkitan rahang. Sekiranya doktor anda gagal melegakan simptom TMD anda, sila beritahu mereka.
Ketumbuhan
Tumor di saluran gastrointestinal berpotensi untuk berkembang menjadi kanser mulut. Ini boleh mengakibatkan perkara berikut:
sakit yang sangat menyakitkan yang tidak akan sembuh
sakit kronik di mulut
edema leher dan muka yang tidak disengajakan
menelan adalah sukar
ketidakupayaan untuk mendengar
jangkitan telinga yang teruk dan jangka panjang
Suara telah berubah.
penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
Selain itu, tumor juga boleh mempengaruhi pergerakan sendi rahang anda, yang mengakibatkan bunyi seperti muncul atau retak.
Keretakan rahang ketika makan, dan anda mungkin mengalami kerosakan gigi.
TMD
Artritis
Maloklusi
Kecederaan
Jangkitan
Rahang retak sebagai satu menguap
Semasa menguap, anda mungkin memberi isyarat sama ada rahang anda hampir pecah.
TMD
Artritis
Maloklusi
OSA
MPS
jangkitan
Raket yang menonjol dan menusuk telinga muncul dari dalam.
Beberapa sebab yang boleh menyebabkan keretakan rahang dan ketidakselesaan telinga termasuk:
melancarkan urat jugular
ketumbuhan
Bilakah masa terbaik untuk berjumpa doktor?
Dalam kebanyakan kes, keretakan rahang bukanlah masalah yang ketara. Ramai orang mendapati penyakit ini akan hilang dalam dua hingga tiga minggu. Walaupun begitu, anda mesti berjumpa dengan pengamal perubatan untuk gejala berikut:
bunyi rahang yang lebih dalam dan lebih jelas
kesakitan yang sukar ditanggung
di bahagian tengah wajah anda
mencabar untuk makan
kesukaran bernafas
masalah dengan artikulasi
demam
kecemasan perubatan kritikal
Sekiranya anda baru-baru ini mengalami kecederaan, pergi ke hospital terdekat. Rawatan perubatan segera diperlukan.
Memperbaiki sumber masalah
Cara paling berkesan untuk mencegah keretakan rahang adalah dengan mengatasi masalah yang mendasari.
Rawatan homespun
Sebagai tambahan kepada terapi perubatan, rawatan di rumah sebelumnya boleh digunakan sendiri atau dalam kombinasi:
Ubat sakit di kaunter. NSAID, seperti naproxen sodium atau ibuprofen, boleh membantu sakit gigi dan rahang.
Urut rahang atau regangan. Ketegangan dapat diatasi dengan merehatkan atau mengurut rahang. Latihan ini mungkin ditunjukkan oleh doktor gigi atau ahli terapi fizikal.
Anda berhati-hati dengan berlebihan. Sekiranya anda sering melakukan aktiviti seperti makan gula-gula dan menyanyi dengan kuat, rahang anda mungkin berisiko mengalami tekanan. Elakkan pendahuluan mereka dengan segala cara.
Menjauhi makanan keras. Makanan yang sukar, seperti makanan kering dan kering, boleh memburukkan lagi gejala anda. Makanan ringan, seperti kentang tumbuk atau yogurt , adalah pilihan yang lebih baik.
Pek sejuk atau pek haba. Rawatan panas atau sejuk boleh membantu dengan keadaan seperti gejala gangguan sendi temporomandibular (TMD). Lindungi kulit anda dengan tuala bersih dan sapukan pek selama sepuluh minit.
Dia menguruskan tekanan. Orang yang menghidap TMD lebih cenderung mengalami tekanan. Oleh itu, adalah mustahak untuk menggunakan kaedah pengurangan tekanan. Meditasi, yoga, dan aktiviti fizikal adalah pendekatan yang popular.
Terapi perubatan
Keretakan rahang sering menunjukkan sesuatu yang lebih teruk. Dalam kes ini, anda harus mendapatkan rawatan perubatan. Contohnya termasuk:
ubat preskripsi Ubat sakit preskripsi boleh digunakan jika ubat OTC tidak berkesan.
Mulut. TMD boleh melegakan dengan menggunakan serpihan mulut, yang menggerakkan rahang anda. Penggilingan gigi dan kesakitan yang berkaitan dapat dicegah dengan menggunakan pelindung mulut.
Suntikan. Suntikan kortikosteroid atau toksin botulinum dapat melegakan ketidakselesaan TMD.
Ultrasound . MPS (kekejangan otot masticatory) di rahang boleh dirawat dengan ultrasound kerana meningkatkan peredaran darah.
Arthrocentesis. Rawatan ini menghilangkan TMJ anda dari semua kotoran dan produk sampingan keradangan.
CPAP. Untuk bernafas dengan betul semasa tidur, anda perlu menggunakan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) oral.
Kerja pergigian yang diperbetulkan. Untuk meluruskan rahang bawah dan atas dengan betul, rawatan pergigian mungkin diperlukan.
Pembetulan perubatan. Sekiranya pembedahan diperlukan, kelainan rahang anda mesti diperbaiki dengan pembedahan.
Ringkasan:
Meditasi, yoga, dan aktiviti fizikal adalah pendekatan popular untuk menguruskan kaedah pengurangan tekanan. Sekiranya anda mengalami keretakan rahang yang teruk, segera dapatkan rawatan perubatan. NSAID, seperti naproxen sodium atau ibuprofen, boleh membantu sakit gigi dan rahang. Sekiranya anda mempunyai keadaan yang memerlukan pembedahan, tulang rahang anda mungkin perlu diperiksa semula.
Apa itu TMJ:
TMJ bermaksud Disfungsi Sendi Temporomandibular. TMJ adalah titik pada kedua-dua bahagian rahang anda yang menghubungkannya ke tengkorak. Kesakitan mungkin berlaku di mana sahaja di muka, termasuk telinga, rahang, dan bibir. Sakit gigi, sakit kepala, dan masalah mengunyah adalah kemungkinan kesan sampingan. Acadian Family Dental dapat menentukan sama ada anda mempunyai TMJ dan memberikan pilihan rawatan.
TMJ harus dirawat secepat mungkin. Sekiranya anda menggosok gigi, mengalami ketidakselesaan rahang, atau menggunakan Tablet Ubat Gigi , ini mungkin merupakan tanda TMJ. Acadian Family Dental dapat mengenal pasti masalahnya dan membantu pemulihan cakera rahang anda. Setelah beberapa saat membiarkan tulang dan otot sembuh, rawatan jangka panjang yang aktif akan diperlukan.
Klik rahang
Mungkin ada yang melihat bahawa rahang anda mengetuk ketika anda makan atau ketika anda menguap . Penendang sebenarnya adalah bahawa dalam sebilangan besar kes, tidak ada yang perlu dibimbangkan. Klik rahang sangat kerap, dan ia mungkin berlaku sekali-sekala atau apabila rahang anda terbuka lebar. Klik rahang boleh berlaku di salah satu atau kedua-dua belah mulut. Klik biasanya tidak menyakitkan, tetapi kebisingan mungkin membimbangkan. Namun, ada kalanya rahang mengklik bersama-sama dengan gejala lain (seperti mengunci, tidak selesa dan sebagainya) mungkin menyusahkan, dan anda perlu mengambil tindakan.
Rahang bawah adalah istilah biologi rasmi untuk rahang bawah, sementara rahang atas adalah nama saintifik yang sah untuk tulang rahang. Rahang adalah bahagian mulut yang bergerak ketika anda makan, bercakap, atau menelan. Sendi rahang berada betul-betul di hadapan penutup kulit langsung di depan telinga. Dengan meletakkan dua jari bersama-sama dan meletakkannya hanya pada daging di depan kepak, dan membuka dan menutup mulut, anda dapat dengan mudah merasakan sendi rahang bergerak.
Sendi Temporomandibular adalah istilah biologi untuk sendi rahang. Kerana ucapan itu dapat diucapkan (tidak ada kata yang dimaksudkan), ia dipendekkan sebagai TMJ. Anatomi asas sendi sama dengan sendi lain kerana terdiri daripada dua vertebra yang dipisahkan oleh kolagen dan kapsul sendi yang diisi dengan cecair sinovial.
Adakah Memudaratkan Rahang One?
TMJ menjelma seolah-olah rahang anda tersentak atau pecah. Setiap kali cakera pada satu atau kedua-dua sisi dipindahkan, disk akan muncul atau diklik. Cakera akhirnya akan merosot kerana pemakaian semula jadi, dan anda akan mengalami ketidakselesaan setelah berbulan-bulan retak rahang anda. Anda juga mungkin tidak dapat menutup mulut sepenuhnya atau hanya di satu sisi. Untuk memulakan terapi TMJ khusus anda, hubungi Acadian Family Dental hari ini.
Pilihan Rawatan TMJ
TMJ boleh menyebabkan banyak masalah. Senaman rahang mungkin disarankan oleh Acadian Family Dental jika anda mengalami rahang mengklik atau muncul. Kurung malam adalah pilihan yang bagus jika anda menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali atau terlalu risau. Acadian Family Dental akan membuat gips yang sesuai dengan gigi anda. Akibatnya, tidur anda tidak akan terganggu, dan anda tidak lagi mengalami ketidakselesaan gigi.
Relaksan otot boleh diberikan sekiranya berlaku keadaan yang teruk untuk menghilangkan rasa sakit pada waktu malam. Rawatan ortodontik mungkin merupakan jawapan kepada semua masalah TMJ anda. Oleh kerana terdapat begitu banyak pemboleh ubah yang boleh menyebabkan TMJ, penting untuk membuat janji temu dengan Acadian Family Dental , pakar rawatan TMJ.
Rahang Normal: Pembukaan Normal - Apabila rahang dibuka, cakera, yang digambarkan dengan warna kuning, berada di kedudukan yang betul dan meluncur ke hadapan dan ke belakang.
Perhatikan tanda dan gejala berikut:
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, jika TMJ anda mengklik, anda tidak perlu segera melakukan sesuatu sehingga anda dapat mengesan gejala tambahan, sekiranya anda berjumpa doktor gigi atau pakar sakit Dentofacial. Sekiranya rahang anda terkunci, jika anda mengalami sakit di sekitar kawasan sendi, jika anda mengalami sakit telinga yang tidak dapat dijelaskan, jika anda mengalami sakit membuka atau menutup mulut, jika anda sering mengalami sakit kepala, terutamanya ketika anda pertama kali bangun pada waktu pagi, dan jika anda mula perhatikan anda secara tidak sengaja menggerakkan gigi atau mengetuk rahang anda, ini semua adalah tanda. Apabila anda mengalami kesakitan atau kekejangan di sekitar TMJ anda, anda harus mendapatkan rawatan daripada pakar sakit orofacial. Disfungsi sendi temporomandibular adalah istilah perubatan untuk penyakit ini.
Gangguan temporomandibular, juga dikenal sebagai sindrom Temporomandibular, dicirikan dengan mencengkam atau menggosok gigi (bruxism). Walaupun ketidakselesaan itu tidak teruk, bruxism boleh merosakkan dan mematahkan dentin sehingga menyebabkannya hilang sepenuhnya. Enamel pada geraham anda tidak mempunyai keupayaan untuk tumbuh semula; oleh itu, setelah dipakai, ia tidak akan tumbuh semula. Setelah enamel usang, anda akan tinggal bersama dentin, lapisan gigi yang lebih lembut.
Sekiranya anda terus mengepal dan menggosok gigi, pulpa akan cepat hilang, dan anda akan mengalami kepekaan ketika anda mendekati saraf di dalam gigi anda. Apabila gigi anda haus , anda pasti akan melihat bahawa gigi anda semakin pendek dan nipis di pinggirnya. TMJ anda mengalami tekanan tambahan apabila gigi tumbuh lebih pendek.
Plat, yang digambarkan dengan warna kuning, berada di depan rahang atas dan menyebabkan rahang itu muncul atau klik. Cakera terkunci atau muncul ketika rahang dibuka, dan rahang kemudian terbuka seperti biasa. Setiap kali rahang ditutup, pop atau klik boleh didengar.
Kunci tertutup: Plat berada di kedudukan ke hadapan, mencegah rahang daripada terbuka sepenuhnya. Kunci tertutup, juga dikenali sebagai anjakan anterior tanpa pengurangan, adalah hasilnya.
Alternatif rawatan yang ada
Tujuan ketidakselesaan rahang atau terapi TMD adalah untuk mengurangkan rasa sakit, memulihkan fungsi normal, dan, jika perlu, mengetahui sebab-sebab yang mendasari. Kaedah terapi bukan pembedahan, konservatif, dan reversibel harus dicuba terlebih dahulu, menurut data saintifik, sebelum mempertimbangkan alternatif pembedahan, yang jarang diperlukan. Sebarang klik rahang, sebaliknya, tidak mungkin kembali. Berikut adalah beberapa pilihan terapi yang disarankan:
Perubatan fizikal (terapi fizikal, latihan rawatan diri di rumah, kaedah relaksasi, diet lembut, dan pentadbiran panas atau sejuk, misalnya)
TMJ ortotik (pengawal malam atau serpihan khas yang memunggah sendi rahang)
Suntikan titik pencetus atau jarum kering boleh digunakan untuk membantu melegakan otot ketat yang tidak selesa.
Sekiranya diperlukan, anti-radang atau anti-radang otot untuk jangka masa yang pendek.
Sekiranya perlu, suntikan sendi atau mandian mandibula.
Pembedahan pada sendi rahang (pilihan terakhir)
Kesimpulannya, tidak ada alasan untuk khawatir setiap kali rahang anda bergelombang. Sekiranya terdapat ketidakselesaan, masalah mengunyah / disfungsi, atau tanda-tanda kebiasaan mengepalkan atau menghancurkan, pakar sakit orofacial harus berkonsultasi.
Ringkasan:
Acadian Family Dental dapat menentukan sama ada anda mempunyai TMJ dan memberikan pilihan rawatan.
Sekiranya anda menggosok gigi, mengalami ketidakselesaan rahang, atau mengalami sakit gigi, itu mungkin merupakan tanda TMJ. Sakit gigi, sakit kepala, dan masalah mengunyah adalah kemungkinan kesan sampingan.
Kurung malam adalah pilihan yang sangat baik jika anda menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali atau terlalu risau. Sekiranya anda mengalami kesakitan atau kekejangan, anda harus mendapatkan rawatan daripada pakar sakit orofacial.
Klik rahang disebabkan oleh anjakan anterior tanpa pengurangan.
Terapi fizikal, latihan rawatan diri di rumah, kaedah relaksasi, dan anti-radang atau anti-radang otot adalah beberapa pilihan yang ada.
| Otot | Tindakan |
|---|---|
| Temporalis | Meninggikan mandibula |
| Masseter | Meninggikan mandibula |
| Pterygoid lateral | Rahang bawah menonjol, rahang tertekan, dan rahang bawah menyimpang |
| Pterygoid lateral | digunakan bersama dengan masseter untuk menaikkan mandibula dan membantu penonjolan. |
| Medial pterygoid | digunakan bersama dengan masseter untuk meningkatkan mandibula dan membantu penonjolan. |
| Digastrik, Stylohyoid, Mylohyoid, Geniohyoid | Apabila otot-otot infrahyoid mengimbangkan atau menekan tulang hyoid, mandibula bertentangan dengan daya tahan. |
| Platysma | mempengaruhi mandibil untuk bertindak dalam penentangan. |
TMD (gangguan temporomandibular)
Sistem temporomandibular merangkumi rahang kumpulan tulang individu yang membolehkan manusia makan, menyedut, bercakap, dan menguap. Gangguan temporomandibular, yang sering dikenali sebagai TMD, adalah masalah bagaimana fungsi sendi dan otot.
Gejala
TMD menyebabkan gejala berikut:
Otot rahang yang menyakitkan atau tidak selesa. Apabila anda menguap, menggosok gigi, menggigit makanan, atau menguap, rahang anda mungkin menjadi lebih tidak selesa.
Anda menghadapi masalah untuk membuka atau menutup mulut. Mungkin sukar untuk membuka atau menutup rahang anda sepenuhnya, atau mungkin membeku terbuka dan tertutup.
Anda mengalami sakit kepala yang tidak dapat anda jelaskan. Anda juga mungkin mengalami ketidakselesaan leher. TMD atau masalah lain mungkin menjadi punca gejala ini. Maklumkan kepada doktor ortodontik dan doktor anda.
Semasa anda makan atau menguap, anda mungkin mendengar bunyi retak atau penggilingan. Semasa anda membuka mulut, anda mungkin mendengar bunyi aneh di sendi rahang bawah anda, seperti mengklik atau muncul , mengorbit, dan mengisar bunyi ketika anda makan.
Hubungan Antara Sebab dan Kesan
Etiologi TMD tidak selalu jelas, walaupun tekanan biasanya merupakan peranan penting. Beberapa item yang boleh mencetuskannya merangkumi:
Mencubit dan menggosok gigi adalah kebiasaan buruk untuk masuk. Otot di rahang anda mungkin sakit jika anda mengepalkannya. Ketika mereka mengalami tekanan, beberapa individu mengisar geraham atau menggigit otot rahang mereka.
Kecederaan pada muka atau rahang adalah perkara biasa. TMD mungkin disebabkan oleh patah (atau patah) rahang bawah, tulang rahang yang telah didorong keluar dari posisi (atau terkehel), atau "whiplash."
Rheumatoid arthritis, misalnya, boleh merosakkan tulang dan otot rahang.
Sekiranya tulang rahang anda tidak berkembang dengan betul, gigi palsu anda mungkin tidak berbaris dengan betul. Ini mungkin menyukarkan gigitan dan mengunyah dan boleh menjadi TMD.
Faktor lain yang boleh menyumbang kepada TMD termasuk:
gigi yang usang, patah, atau hilang
penyakit gusi
Gigi palsu separa atau lengkap yang tidak sesuai dengan betul
Menggigit pena anda adalah contoh tabiat buruk.
Apa yang anda boleh lakukan untuk membantu:
1. Tenang : Perhatikan gigi semasa anda mengepalkan gigi. Usahakan untuk merehatkan dan mengekalkan otot rahang anda. Terdapat kelas yang boleh mengajar anda bagaimana untuk berehat jika anda memerlukan bantuan. Rujuk doktor gigi atau doktor anda.
2. Awasi apa yang anda makan: Elakkan makanan yang tegas atau melekit. Gula-gula getah tidak digalakkan. Potong makanan menjadi sedikit dan makan makanan yang lembut. Walaupun anda menguap, cuba jangan melebarkan mulut anda terlalu lebar.
3. Urut dan aktiviti fizikal: Otot rahang anda harus digosok (atau diurut) dan diregangkan (atau digerakkan). Ini, seperti otot badan yang lain, dapat membantu menghilangkan tekanan. Tetapi, tolong, bersikap baik. Bersenam atau meregang terlalu banyak boleh memburukkan lagi masalah.
4. Gunakan kompres: Doktor gigi anda mungkin mengesyorkan menggunakan kompres sejuk atau hangat ke otot rahang yang sakit, kemudian perlahan-lahan membelai (atau mengurut) perlahan-lahan untuk menghilangkan ketegangan. Cubalah ais batu yang dibalut dengan kain atau beg sayur beku seperti kacang polong sebagai kompres sejuk. Gunakan pad pemanasan atau tuala kertas yang dibalut dengan kain atau kain basah dan panas untuk kompres hangat.
5. Perlu diingat pepatah, "Bibir bersama, gigi terpisah." Apabila anda selesa:
Gigi harus dijauhkan sedikit. Bahagian atas mulut anda mesti ditekan lembut ke lidah anda.
Mulut anda mesti longgar dan sedikit terpisah atau hampir tidak menyentuh. Kecuali semasa makan atau menelan, cubalah menjauhkan gigi yang lebih baik dan rendah diri.
6. Tetap bersikap optimis: Penderita TMD hampir selalu bertambah baik, tetapi tidak ada "perbaikan cepat". Sebilangan individu berusaha untuk berehat sebaik sahaja menyedari mereka mengetap rahang. Mereka mungkin melegakan kesakitan dalam beberapa hari atau minggu. Orang lain mungkin tidak merasa lebih baik selama beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan.
Apa yang boleh dilakukan oleh doktor gigi untuk membantu anda:
Doktor gigi anda akan menggunakan kriteria berikut untuk menilai keadaan anda:
- akan melakukan pemeriksaan menyeluruh, dan
- Sinar-X boleh diambil.
Terlepas dari apa yang ditemui oleh pakar ortodontik anda, dia mungkin mengesyorkan rancangan rawatan untuk TMD anda. Doktor anda juga boleh menghantar anda ke doktor gigi yang pakar dalam TMD. Pakar bedah mulut (juga dikenali sebagai pakar bedah pergigian), ahli patologi oral, ortho, periodontist, atau prostostodontis mungkin merupakan orang yang bertanggungjawab. Doktor gigi anda akan menjelaskan apa yang dilakukan oleh doktor gigi sekiranya dia mengesyorkan anda kepada doktor gigi. Rawatan berikut boleh digunakan:
menghantar anda ke profesional penjagaan kesihatan yang berbeza untuk membantu anda dengan ketidakselesaan otot atau membuka rahang anda. Seorang ahli fisioterapi, ahli kiropraktor, atau ahli terapi tingkah laku mungkin terlibat.
Membaiki masalah dengan gigi Sekiranya anda mengalami gigitan yang teruk, anda mungkin memerlukan pendakap atau pencabut gigi yang lain untuk memperbaikinya. Orthodontik yang menyebabkan masalah ini boleh diubah agar lebih sesuai bersama.
Saya mengambil ubat. Ubat untuk kesakitan, keradangan, otot yang ketat atau kemurungan boleh membantu, bergantung pada sebab TMD anda.
Anda memakai pelindung gigitan atau penjaga malam (juga dikenali sebagai serpihan oklusal). Belat plastik oklusal lutsinar digunakan untuk melindungi gigi. Ia sesuai dengan permukaan menggigit rahang, membolehkan anda menggigit pendakap daripada gusi anda. Ini membolehkan otot dan sendi rahang anda berehat. Doktor gigi anda mungkin menasihati anda untuk menjaga belat 24/7 sehari, hanya pada waktu malam, atau untuk jangka waktu di antara, bergantung kepada keparahan TMD anda.
Menjalani pembedahan Sekiranya tiada rawatan sebelumnya yang berjaya, atau jika membuka rahang anda sangat sukar, pembedahan mungkin diperlukan.
Ringkasan:
Gangguan sendi temporomandibular (TMJD) menerangkan gejala apabila ada yang tidak kena pada sendi ini (TMD). Ia boleh menyebabkan rahang anda patah atau tersekat dari gangguan TMJ. Gejala yang paling biasa termasuk ketidakselesaan rahang, muka, atau leher. Apnea tidur obstruktif adalah berhenti bernafas sementara semasa tidur (OSA). TMD lebih cenderung pada mereka yang mempunyai OSAS daripada mereka yang tidak memilikinya. Otot rahang anda mungkin tersekat kerana reaksi tekanan yang disebabkan oleh ini. Kaedah yang paling berkesan untuk mencegah keretakan rahang adalah dengan mengatasi punca masalah.
SOALAN YANG BANYAK DITANYA:
1. Apa yang anda lakukan semasa menguap, dan rahang anda tersentak?
Berikut adalah beberapa teknik mudah untuk membantu menyembuhkan masalah rahang dan TMJ.
Ibuprofen dapat membantu mengurangkan bengkak, tetapi jika rasa tidak selesa tidak hilang, lawati doktor gigi anda untuk temujanji.
Pek ais digunakan pada rahang selama sepuluh hingga lima belas minit, disertai dengan kompres hangat yang memberikan kelegaan selama lima hingga sepuluh minit.
2. Sekiranya rahang anda sakit ketika menguap, apakah maksudnya?
Gangguan temporomandibular, atau TMD, mungkin disebabkan apabila terdapat masalah dengan bagaimana tulang dan otot berfungsi. Semasa mengalami Gangguan Temporomandibular (TMD), gigi anda mungkin sensitif atau tidak selesa. Bangun tidur, mengepalkan gigi, mengunyah makanan, atau menguap boleh membuat rahang anda sakit.
3. Berapa lama masa yang diperlukan untuk menyembuhkan rahang?
Mungkin memerlukan apa-apa dari dua minggu hingga dua bulan sehingga rahang dengan gigi patah pulih. Waktu penyembuhan biasanya berlangsung selama empat hingga lapan minggu bagi mereka yang menderita rahang yang patah atau terkehel tanpa pembedahan. Mungkin memerlukan beberapa bulan untuk pulih selepas operasi pembedahan. Tidak ada teknik rawatan, majoriti pesakit yang mempunyai rahang semula (juga dikenali sebagai osteotomi rahang) mempunyai akibat jangka panjang yang minimum.
4. Adakah yang menjadi kebimbangan jika rahang saya muncul?
Kesimpulannya, tidak ada alasan untuk dibimbangkan jika garis rahang anda mengklik. Sekiranya terdapat ketidakselesaan, masalah mengunyah / disfungsi, atau tanda-tanda kebiasaan mencengkam atau mengisar, seorang pakar sakit orofacial harus berkonsultasi.
5. Apa yang berlaku jika anda tidak mendapat rawatan TMJ?
Masalah TMJ, namun tidak membawa maut, boleh menyebabkan rasa sakit dan ketegangan yang cukup jika tidak dirawat. Kesakitan kronik juga boleh menyumbang kepada penyakit mental seperti kegelisahan dan keputusasaan.
6. Apakah kaedah terbaik untuk menghilangkan sakit rahang?
Pengurangan Kesakitan
Penghilang rasa sakit.
Relaksan otot adalah ubat yang melemaskan otot.
Perubahan dalam diet untuk membantu rahang berehat.
Untuk menghilangkan rasa tidak selesa, sapukan haba lembut pada sendi.
Untuk menghilangkan rasa tidak selesa, sapukan bungkusan ais ke sendi.
Meregangkan otot di sekitar rahang dan / atau membetulkan masalah postur kedua-duanya dirawat dengan terapi fizikal.
7. Adakah TMJ adalah syarat yang hilang sendiri?
YA, sakit TMJ yang tidak teruk biasanya hilang dengan sendirinya. Sesiapa yang mengalami gejala TMJ berikut, sebaliknya, harus mempertimbangkan untuk menjalani pemeriksaan untuk mengurangkan atau mengelakkan masalah di masa depan: Kesakitan atau ketidakselesaan di TMJ atau di tempat di telinga secara berkala atau berulang. Semasa mengunyah, terdapat ketidakselesaan atau penderitaan.
8. Apa masalahnya dengan rahang saya yang sakit secara tiba-tiba?
Beberapa sebab boleh membahayakan tulang rahang atau tisu yang mengatur pergerakan rahang anda, termasuk pada waktu malam, anda menggosok gigi. Tekanan dan kebimbangan menyebabkan anda mengetatkan rahang secara automatik. Mencegah wajah semasa bermain bola sepak, misalnya, boleh menyebabkan kerosakan pada sendi rahang.
9. Bagaimana saya harus tidur jika saya mempunyai TMJ?
Gejala TMD juga boleh diperburuk dengan tidur di perut dengan tangan anda di bawah bantal anda. Postur tidur yang berbahaya ini menyebabkan ketidakseimbangan wajah dan kepala anda, meningkatkan kemungkinan ketidakselesaan TMJ. Rehat adalah postur yang paling baik untuk TMD kerana menjaga leher dan kepala anda sejajar.
10. Bagaimana rasanya mempunyai rahang yang lebam?
Lebam, bengkak, atau kebas pada wajah. Kekakuan, ketidakselesaan, atau sakit di rahang yang menjadi lebih teruk semasa menggigit dan mengunyah. Mulut yang berdarah . Gigi yang telah rosak atau menjadi longgar.
KESIMPULAN:
Itu adalah petunjuk yang jelas mengenai TMJ jika rahang anda patah atau patah. Apabila kartrij di satu atau kedua-dua sisi digerakkan, ada risiko bunyi muncul atau mengklik. Rahang anda akan sakit kerana patah selama bertahun-tahun, tetapi akhirnya, cakera akan usang, menyebabkan anda terkilan. Trauma mungkin disebabkan oleh kejatuhan atau kecederaan yang dialami semasa bersukan. Rahang terkilir sering disebabkan oleh seseorang membuka mulut terlalu luas. Ia mungkin berlaku akibat menguap.