Siapa yang tidak gemar makanan pedas. Kebanyakan orang gemar rempah tetapi pernahkah anda terfikir apa yang dilakukan oleh makanan pedas pada perut anda? Walaupun mungkin ada beberapa manfaat kesihatan yang serius untuk makan makanan pedas seperti pencegahan dari barah, kesihatan jantung yang baik, kehilangan kalori tambahan, tetapi ia juga boleh merosakkan sistem anda, terutama perut anda. Ia boleh menyebabkan ulser gastrik, hilang selera makan dan bahkan gastritis akut. Jadi, anda mungkin ingin berfikir dua kali sekiranya anda terlalu banyak menikmati makanan panas dan pedas.
Berikut adalah beberapa penjelasan untuk menghentikannya sekarang.
Penyakit perut yang disebabkan oleh terlalu banyak makanan pedas
Berikut adalah penyakit perut yang harus anda ketahui yang mungkin disebabkan oleh terlalu banyak makanan pedas.
1. Tindak balas asid
Corong, yang merupakan cincin otot yang disebut spinkter esofagus bawah (LES), berada di pintu masuk perut anda. Biasanya, sebaik sahaja makanan masuk ke dalamnya, LES ditutup. Asid yang dihasilkan oleh perut anda akan masuk ke kerongkongan anda jika LES tidak menutup sepanjang jalan, atau jika terlalu banyak dibuka tetapi asid ini tidak sendirian boleh bergabung dengan asid makanan pedas yang baru anda makan.
Ringkasan
Asid yang digabungkan dengan kandungan yang lebih berasid menyebabkan beberapa kerengsaan pada lapisan perut kerana kita sering merasa kegatalan pada perut kita. Gejala seperti sakit dada terbakar yang disebut pedih ulu hati mungkin disebabkan oleh ini.
2. Ulser gastrik
Ulser perut adalah luka terbuka yang terbentuk di lapisan perut, juga dikenal sebagai ulser gastrik. Ulser juga boleh berlaku di dalam perut, di bahagian usus. Ini disebut sebagai ulser duodenum.
Ringkasan
Pada lapisan mukosa sensitif atau di usus kecil, yang disebut duodenum, atau kadang-kadang bahkan di kerongkongan, pengambilan makanan yang terlalu pedas dapat memperburuk bisul. Ulser ini menyakitkan, seterusnya menyebabkan sakit perut, mual, muntah, dan penurunan berat badan.
3. Kehilangan selera makan
Selera makan menurun apabila anda mempunyai keinginan untuk makan. Ia juga boleh dikenali sebagai selera makan yang kurang baik atau hilang selera makan. Istilah perubatan untuk ini adalah anoreksia.
Ringkasan
Anda juga mungkin mempunyai kesan yang berkaitan, seperti penurunan berat badan atau kekurangan zat makanan , jika anda mengalami kehilangan selera makan.
4. Gastritis akut
Keradangan atau pembengkakan yang tiba-tiba di lapisan perut adalah gastritis akut. Gastritis hanya menyerang perut secara langsung, sementara perut dan usus terkena gastroenteritis.
Gejala gastritis akut mungkin termasuk:
- Muntah
- Loya
- Cirit-birit
- Demam
- Sakit kepala
- Darah dalam najis
Ringkasan
Sebilangan besar individu mengalami serangan gastritis berkala yang juga disebut sebagai pencernaan yang kadang-kadang disebabkan oleh makan terlalu banyak rempah.
5. Mengempiskan perut
Sakit perut sangat normal sehingga setiap orang mengalaminya pada satu ketika. Terdapat beratus-ratus sebab mengapa sakit perut atau sakit perut boleh berlaku kepada anda salah satu sebabnya adalah makan terlalu banyak rempah.
- Melecur di bahagian atas perut atau perut
- Pedih ulu hati
- Tekanan di bahagian perut
- (perasaan penuh) Kembung
- Gas dan Belching
- Loya
- Muntah Terlalu
- Rasa asam
- (Kadang-kadang) cirit-birit.
Cara menyembuhkan sakit perut
Terdapat beberapa kaedah untuk menyembuhkan sakit perut . Beberapa yang berkesan adalah:
1. Yogurt
Probiotik dalam yoghurt menjadikannya alternatif yang ideal untuk perut yang jengkel untuk melegakan. Sekiranya anda sakit selesema perut, yoghurt dapat membantu meringankan masalah pencernaan, dan juga meningkatkan sistem imun anda. Untuk hasil yang lebih baik, pastikan bahawa anda tidak memilih yoghurt bergula dengan rasa tambahan. Pilihan terbaik untuk mengatasi sakit perut adalah yogurt tanpa lemak, biasa.
2. Pad panas
Untuk membantu mengurangkan kekejangan bulanan, wanita tahu semua tentang keajaiban pad panas. Ternyata, panas ketika menenangkan perut yang terganggu juga sangat bermanfaat. Letakkan botol atau penutup pemanasan air panas di atas perut anda. Ini dapat membantu meningkatkan aliran darah, yang sering dapat meredakan kegatalan di perut anda.
3. Teh beras
Sebarang teh beras dapat menenangkan perut anda jika anda mengalami perut yang terganggu atau mengalami cirit-birit.
Petunjuk
- Yang harus anda lakukan ialah rebus setengah cawan beras selama kira-kira 15 minit dalam enam cawan air .
- Cukup saring nasi keluar dari tab mandi, kemudian.
- Sekiranya anda tidak berminat dengan rasa air beras sederhana, anda boleh menambah madu atau gula.
- Pastikan anda minum teh beras anda ketika masih hangat untuk merehatkan perut anda untuk kesan terbaik.
4. Air lemon suam
Ubat perut masam terbaik dibuat dari lemon. Di dalam perut anda, asid dalam lemon membantu memecah makanan yang menyebabkan sakit pencernaan. Ia bukan hanya membantu menyembuhkan sakit perut tetapi terdapat beberapa kelebihan air lemon seperti ia adalah ubat batuk yang terkenal .
Petunjuk
- Ambil sebiji lemon, bersihkan, potong, dan perah dalam gelas atau secawan jus segar.
- Pada botol, tambahkan air suam atau suhu bilik.
- Untuk meredakan gejala perut anda yang terganggu, perlahan-lahan menghirup cecair.
5. Arang aktif
Di perut anda, arang aktif membantu menyerap toksin yang menjadi sumber kesakitan anda. Sekiranya sakit perut disebabkan oleh sesuatu yang anda habiskan, ia berfungsi dengan baik.
Petunjuk
- Selama lebih dari tiga hari berturut-turut, jangan gunakan arang aktif.
- Untuk pengambilan arang aktif yang sihat, berjumpa dengan doktor atau doktor keluarga anda.
Apa yang berlaku semasa anda makan lada
Satu perkara yang pasti, sama ada anda suka atau benci kepanasan: semakin banyak rempah, semakin menyakitkan. Apa sebenarnya yang berkaitan dengan badan kita dengan lada panas seperti jalapeno, serrano atau dan makanan pedas lain, dan adakah anda akan menyakiti diri sendiri dengan makan terlalu banyak?
Beberapa tindakan yang dilakukan sebaik sahaja anda memakan lada seperti capsaicin dalam jumlah yang berlebihan adalah:
- Ia mengikat kesakitan reseptor di lidah.
- Otak mula menyejukkan badan dengan berpeluh, air liur dan mengeluarkan lebih banyak lendir daripada yang diperlukan.
- Reseptor kesakitan di esofagus menyebabkan sensasi terbakar di dada.
- Saraf frenik yang merengsa boleh mempengaruhi paru-paru dan menyebabkan cegukan.
- Sakit dan kekejangan di perut
- Kadar pencernaan meningkat menyebabkan cirit-birit
- Pembakaran berterusan mungkin berlaku.
Mengapa kebanyakan orang suka makanan pedas?
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, populariti makanan pedas telah meningkat. Topik kontroversial bagi individu yang memandang serius rasa adalah menikmati makanan pedas. Lalu mengapa orang suka makanan pedas?
Mari kita lihat beberapa faktor yang berbeza:
1. lonjakan adrenalin
Salah satu teori yang lazim mengenai popularitas paprika panas adalah bahawa ia menyebabkan tindak balas pertahanan. Apabila anda memakannya, tubuh merasakan kesakitan dan bertindak balas terhadap rasa sakit seolah-olah berada dalam bahaya, yang menyebabkannya melepaskan adrenalin. Adrenalin menimbulkan keadaan kegembiraan yang menggembirakan kita semua. Pada dasarnya, makan cili memberi kita perasaan yang setanding dengan terjun payung dan bungee jumping.
2. Isyarat sihat untuk makanan
Beberapa penyelidik mendakwa bahawa berabad-abad menggunakannya untuk mengawet makanan dan mengalahkan penyakit bawaan makanan telah menyumbang kepada rasa lada pedas. Sebatian yang menjadikan lada cili panas adalah capsaicin. Seiring dengan tendangan pedasnya, ia mempunyai kesan antimikroba. Para saintis berpendapat bahawa otak kita menerima isyarat hangat bahawa makanan sihat untuk dimakan, menjadikan makanan lebih menarik.
3. Ibu anda menikmati makanan pedas.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa kenikmatan rempah kita boleh bermula sebelum kelahiran. Semasa mengandung, makanan yang dimakan oleh seorang ibu akan menentukan apa yang disukai bayinya. Di kemudian hari, rasa yang kita rasakan sebagai anak juga dapat mempengaruhi selera kita. Anda lebih cenderung menyukainya pada masa dewasa sekiranya anda dibesarkan di rumah di mana makanan pedas selalu dimakan.
4. Pembentukan toleransi secara sengaja
Panas pedas adalah rasa yang anda dapat, seperti kopi hitam dan rasa wiski. Dengan terus memakannya, anda sebenarnya boleh mengajar diri anda untuk mengendalikan lada panas. Lakukan ini dengan memulakan dengan lada ringan seperti lada pisang dan lakukan sehingga pedas seperti habanero sedikit demi sedikit. Sebilangan orang melakukan ini kerana, sementara yang lain hanya ingin menambahkan dimensi baru pada makanan mereka, mereka melihat kenikmatan makanan pedas sebagai simbol kekuatan.
Bolehkah bayi makan makanan pedas?
Segala-galanya berubah dan orang mula sedikit lebih terbuka untuk memperkenalkan bayi kepada makanan baru. Tetapi persoalannya adalah "apakah itu bagus?".
Terdapat negara - negara Amerika Selatan yang memakan banyak makanan panas, dan ada banyak negara Asia yang memperkenalkannya kepada anak-anak sejak awal, jika kita melihat ke seluruh dunia. Makanan pedas diperkenalkan lebih awal di negara atau masyarakat tertentu, dan dengan penggunaan biasa, yang bermaksud setiap hari, mungkin dua atau tiga kali seminggu. Ramai kanak-kanak kemudian bertoleransi dengan tahap kepedasan yang berbeza-beza.
Idea itu kelihatan baik. Tetapi ada faktor usia yang penting. Kerana organ bayi benar-benar sensitif. Jelas sekali untuk memperkenalkan bayi anda kepada makanan pedas secara perlahan kerana mereka mungkin tahan terhadap rempah-rempah tetapi mestilah dalam had.
Bilakah anda boleh memperkenalkan makanan pedas kepada bayi anda?
Kanak-kanak mahu makan makanan yang juga seperti orang dewasa.
Tetapi sebelum anda menambahkan kari, lada cili, atau perisa kuat lain dalam diet anak anda, tunggu sehingga bayi anda berumur sekurang-kurangnya 1 tahun.
Kanak-kanak yang berumur di bawah 1 tahun hanya terbiasa dengan makanan sederhana dan lebih terdedah kepada sensitiviti dan reaksi makanan. Fikirkan bagaimana bayi anda juga bertindak balas terhadap makanan baru. Ikut harga sekejap jika anak anda peka terhadap makanan segar.
Apa jenis makanan pedas yang harus saya perkenalkan kepada bayi saya?
Sebaik sahaja anak anda mula makan makanan ringan, anda boleh menambah ramuan dan beberapa rempah. Cubalah rempah ringan, seperti kayu manis dan pala, terlebih dahulu. Jangan masukkan gula atau garam.
Bolehkah anjing makan makanan pedas?
Sekiranya anda suka makanan pedas, adalah perkara biasa untuk bertanya-tanya adakah anjing anda juga menyukainya. Sudah tentu, tidak kira seberapa pedasnya, banyak anjing akan menunjukkan minat terhadap makanan pemiliknya.
Mari selami lebih mendalam bagaimana rakan berkaki empat anda dapat bertindak balas terhadap makanan yang lebih ekstrem ini.
Bolehkah anjing merasakan rempah?
Dengan cara tertentu, anjing dan manusia serupa dan salah satu cara itu ada kaitannya dengan bagaimana kita mengalami rasa. Anjing, kecuali garam, akan merasakan banyak rasa sederhana yang sama seperti kita. Oleh kerana mereka mempunyai selera lebih sedikit (sekitar 1.700 berbanding dengan 9.000 pada manusia), mereka tidak mempunyai lelangit yang canggih, tetapi mereka mempunyai deria penciuman yang jauh lebih kuat.
Walaupun anjing dapat merasakan rasa utama yang sama dengan manusia, mereka memberi reaksi yang berbeza terhadapnya. Anjing dapat merasakan garam, misalnya, tetapi tidak menyukainya seperti manusia.
Seekor anjing tidak akan dapat merasakannya atau merasakan kepanasan ketika panas dalam lada cili atau wasabi, tetapi ia boleh membawa kesan lain.
Kesan rempah pada anjing
Sekiranya anda adalah pemilik anjing yang berpengalaman, anda juga tahu bahawa perkara-perkara tertentu dimakan oleh manusia, tetapi bagi anjing ia tidak diizinkan.
Sebilangan kesannya disenaraikan di bawah:
- Walaupun lada tidak mempunyai rasa yang sama dengan manusia untuk anjing, mereka masih boleh menyebabkan gejala di saluran gastrointestinal.
- Sebagai permulaan, bersama dengan perut kembung dan dahaga yang melampau, mereka dapat mengalami gejala jangka pendek seperti sakit perut.
- Dalam kes tertentu, makanan pedas, seperti pankreatitis anjing, boleh menyebabkan masalah kesihatan jangka panjang yang ketara.
Masalah kesihatan yang mempengaruhi anjing betina pertengahan dan tua adalah pankreatitis anjing.
- Bahan-bahan lain yang jauh lebih berbahaya bagi anjing, seperti bawang dan bawang putih, boleh didapati di banyak makanan pedas. Juga dalam jumlah yang agak kecil, sama ada segar atau serbuk, bawang dan bawang putih boleh menyebabkan anemia pada anjing.
Apa yang boleh anda lakukan sekiranya anjing anda memakan rempah?
Sekiranya anjing anda telah memakan sesuatu yang pedas, ia akan menyebabkan gejala jangka pendek yang dinyatakan di atas, tetapi setelah anda makan makanan pedas, ia tidak akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Tunggu sahaja sehingga anjing anda mengeluarkan lada cili (atau makanan pedas lain) dari najisnya. Selain menjauhkan anjing anda dari makanan pedas di masa depan, tidak perlu mengambil langkah tambahan.
Tetapi jika simptomnya berlanjutan atau teruk, anda harus mengambil tindakan kecemasan kerana kesihatan anjing anda penting bagi anda sebagai pemilik haiwan kesayangan .
Bagaimana menjadikan makanan kurang pedas?
Makanan pedas menggembirakan sehingga terasa seperti anda akan menumpahkan lava terus ke lidah anda. Ini bermaksud bahawa banyak hidangan petualang untuk disiapkan dan dicuba berada di luar tingkap bagi individu yang tidak dapat menahan panas dengan baik. Akan tetapi, menghilangkan rasa pedas boleh mempengaruhi keseluruhan makanan.
Petua
- Cara termudah untuk meredakan rasa pedas dalam resipi adalah dengan mengurangkan bahan-bahan pedas dan menambah sisa bahan.
- Cuba taburkan makanan anda dengan minyak zaitun sebagai pembalut atau tambahkan sebilangan besar mentega ke resipi jika anda ingin mengurangkan panas dari lada panas.
- Ejen penampan seperti aditif E331, atau trisodium sitrat dapat membantu melarutkan kepedasan halia.
- Produk tenusu adalah yang terbaik untuk mengurangkan kepanasan hampir keseluruhannya. Oleh itu, sajikan hidangan pedas anda dengan celup, sos atau minuman berasaskan tenusu. Minum susu terutamanya boleh memberi kesan segera kepada luka bakar.
- Sekiranya tidak sengaja memasukkan sos panas yang terlalu banyak di dalam sos anda, sesudu madu dapat mengimbangi panas dengan mudah tanpa merosakkan rasanya.
Khasiat makanan pedas
Terdapat banyak sebab mengapa makanan pedas harus dimasukkan ke dalam makanan anda. Biasanya, mereka datang dengan faedah kesihatan yang tidak terkira dan menjadi semakin popular dari hari ke hari kerana alasan ini.
Beberapa faedah termasuk:
1. Penuh dengan nutrien
Pengambilan lada panas akan memudahkan anda memenuhi semua keperluan nutrien badan anda. Mereka kaya dengan vitamin A dan C dan juga penuh dengan mineral yang penting.
2. Mencegah barah
Ini adalah salah satu manfaat kesihatan makanan pedas terbesar. Walaupun tidak ada bukti yang cukup mengenai hal ini, kebanyakan saintis bersetuju bahawa sel barah rosak oleh cabai dan lada panas yang lain.
3. Meningkatkan kesihatan jantung
Orang yang makan banyak makanan pedas terbukti mempunyai risiko serangan jantung yang lebih rendah dan masalah lain yang berkaitan dengan jantung. Makanan pedas terutama lada panas mempunyai keupayaan merosakkan kolesterol jahat.
4. Membakar kalori tambahan
Individu yang makan makanan pedas, terutama lada panas, boleh memulakan proses pembakaran banyak lemak dan akhirnya memberi kesan langsung kepada aspirasi mereka untuk menurunkan berat badan.
5. Mengurangkan diabetes
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan dan salah satunya adalah untuk mengurangkan bahaya menghidap diabetes jenis 2 dan memakan makanan pedas. Anda mulakan dengan memantau berat badan dan tahap insulin.
Pengambilan lada panas dapat meningkatkan peranan insulin dalam badan anda, menurut bukti yang ada. Untuk tujuan ini, untuk memastikan anda mengurangkan kejadian diabetes, anda perlu menambahkan lebih banyak cili.
Adakah makanan pedas baik semasa mengandung?
Hampir setiap masyarakat di setiap negara mempunyai keyakinan sendiri terhadap diet untuk kehamilan. Mitosnya pelbagai, dari makanan pedas yang meningkatkan panas badan hingga menyebabkan persalinan awal. Tetapi sebelum benar-benar membuang makanan panas lada dari diet anda, penting untuk mengetahui kenyataan anda. 
Catatan
Sekiranya anda seorang wanita hamil yang sihat, anda boleh terus makan dan makan apa sahaja yang anda suka tetapi jangan makan berlebihan.
Tetapi sebelum kehamilan, adakah anda secara alami terdedah kepada masalah GI dan kini menghadapi kesan sampingan seperti refluks asid dan mual pada waktu kehamilan? Anda semestinya lebih berhati-hati.
Makanan pedas kemudian boleh menyebabkan beberapa kesan berikut:
- Boleh Mengurangkan Sakit Pagi
- Boleh Mengandungi Refluks Asid Dan Luka Hati
- Boleh Menyebabkan Penyakit Refluks Gastroesofagus (GERD)
Semasa menyusu, adakah makanan pedas buruk?
Anda mungkin menginginkan beberapa hidangan tajam selepas kehamilan setelah menahan diri dari makanan pedas semasa hamil. Meninggalkan kebimbangan anda sekarang jika anda menahan bimbang ia boleh memberi kesan kepada bayi.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, perubahan diet menyebabkan sedikit perubahan pada rasa susu ibu. Wanita tidak mengubah diet mereka semasa hamil di banyak negara dengan makanan tempatan yang pedas, dan ini tidak memberi kesan kepada bayi baru lahir.
Sebenarnya ia sangat membantu kerana, semasa dalam kandungan, bayi membentuk pilihan rasa mereka. Oleh itu, semasa mengandung, pengambilan makanan setiap hari akan membantu bayi membiasakan diri dengan makanan ruji, walaupun melibatkan makanan pedas.
Soalan Lazim
1. Adakah makanan pedas menyebabkan bisul?
Makan makanan pedas yang terlalu banyak boleh menyebabkan ulser perut kerana berlebihan adalah berbahaya.
Ulser perut adalah luka terbuka yang terbentuk di lapisan perut, juga dikenal sebagai ulser gastrik. Ulser juga boleh berlaku di dalam perut, di bahagian usus. Ini disebut sebagai ulser duodenum. Ulser peptik sering disebut sebagai ulser perut dan ulser duodenum. Kata ulser perut akan digunakan di sini, walaupun datanya sama berlaku untuk ulser duodenum.
Pada lapisan mukosa sensitif atau di usus kecil, yang disebut duodenum, atau kadang-kadang bahkan di kerongkongan, pengambilan makanan yang terlalu pedas dapat memperburuk bisul.
Ulser ini menyakitkan, seterusnya menyebabkan sakit perut, mual, muntah, dan penurunan berat badan.
2. Adakah makanan pedas menyebabkan jerawat?
Anda mungkin menghadapi masalah selepas makan makanan pedas seperti lada panas jika anda terdedah kepada jerawat . Adakah mereka bersambung? Adakah jerawat disebabkan oleh makanan pedas? Atau ini sebenarnya kes kebetulan yang tidak tepat waktu? Faktanya adalah bahawa makanan itu sendiri biasanya tidak menyebabkan jerawat, tetapi kesan sampingan dari memakan makanan pedas seperti lada panas pasti meningkatkan risiko pecah. Sekiranya anda tidak terbiasa memakan makanan pedas, itu benar.
3. Apakah lada paling panas di dunia?
Habanero:
Lada habanero adalah lada cili kecil yang panas dan panas. Ia tumbuh di Mexico dan bahagian lain di Amerika Latin serta di Amerika Syarikat . Lada habanero pendek dan berjongkok dengan kulit nipis dan biasanya berwarna oren atau merah. Lada Habanero mempunyai rasa sedikit buah. Ia mencatatkan antara 100,000 dan 350,000 unit panas Scoville pada Skala Skoville.
Serrano
Jam lada Serrano pada 10.000 hingga 20.000 Unit Panas Scoville (SHU)
Jalapeño
Lada Jalapeño mempunyai peringkat 2,500 hingga 10,000 SHU.
Faktor rasa pedas dari dua jenis lada ini bergantung pada ukuran panas yang disebut Unit Scoville yang digunakan untuk menilai kepanasan lada. Panas ini diukur berdasarkan kepekatan sebatian kimia yang disebut capsaicin yang terdapat dalam lada.
Kepekatan capsaicin serrano adalah 3-4 kali lebih tinggi daripada jalapeno yang menerangkan dengan jelas lada mana yang lebih pedas.
Habanero lebih panas
Habanero dan serrano bahkan tidak dekat dengan tahap kepedasan kerana habanero mempunyai haba luar biasa yang terkandung di dalamnya.
4. Adakah benar makanan pedas membakar saluran pencernaan anda?
Rasanya sakit apabila makan makanan pedas, tetapi tidak akan membakar atau merosakkan saluran pencernaan. Ia akan mengeluarkan lebih banyak reseptor kesakitan pada membran yang melapisi esofagus dan menimbulkan sensasi terbakar di dada setelah anda menelan makanan pedas. Ini tidak sama dengan pedih ulu hati yang disebabkan oleh regurgitasi asid dari injap yang bocor ke dalam perut ke kerongkongan, tetapi mungkin terasa serupa.
Rasa esofagus hanya sementara dan ia tidak akan membakar anda secara kekal, seperti rasa sakit yang terbakar di capsaicin di dalam mulut.
Tahap makanan pedas yang sederhana juga dapat membantu pencernaan orang lain. Namun, ini mungkin menjadi kebimbangan jika anda mempunyai masalah kesihatan gastrousus . Makanan pedas juga boleh merosakkan paru-paru dalam perjalanan ke perut dan boleh menyebabkan cegukan .
5. Adakah susu dapat membantu pembakaran disebabkan oleh makanan pedas?
Ya! Minum susu setelah makan makanan pedas telah lama dikatakan dapat membantu menghilangkan sensasi terbakar di mulut anda-dan sekarang hipotesisnya telah dibuktikan oleh para saintis.
Para penyelidik mendapati bahawa rasa tidak selesa di mulut adalah yang terbaik untuk berehat dengan susu skim dan susu keseluruhan.
Casein, protein dalam susu, menghilangkan rasa sakit dengan mengalahkan capsaicin, sebatian yang memberikan lada cabai.
Kesimpulannya
Apabila anda makan makanan pedas, anda mungkin terasa seperti mulut anda - atau bahagian atas kepala anda - akan meletup. Tetapi makan makanan pedas biasanya tidak menyebabkan kesan jangka panjang yang serius. Walaupun lada sering menambah tendangan yang menyakitkan untuk hidangan makanan yang berbeza, satu sebatian dalam lada, capsaicin, sebenarnya mungkin mempunyai manfaat kesihatan daripada kesan buruk.
Tidak mengapa memakan makanan pedas anda, tetapi kurangkan terlalu banyak dari diet anda kerana pada akhirnya kesihatan anda adalah yang paling penting.